20대 후반 백수입니다
직장 생활을 하다가 1년쯤 주기로 계속 번아웃이 쌔게 와서
3년 정도 일하다 직종이 나랑 안 맞구나 싶어서 구직 생활도 안 하고 1년 조금 넘게 쉬고 있습니다
그동안 번아웃이 오면 직장에 핑계를 대며 직장을 포기했는데
지금 아무것도 없는 상황이 된 상태에서 1년이 지나 또 크게 번아웃이 오니
인생에 번아웃이 와서 왜 사는지 의문이 들기 시작했습니다
정신적으로 비정상적인 상태임을 자각한 지금 뭔가 조치를 취해야 할 것 같은데
친구도 없고 가족한테 이런 얘기 꺼내면 마음 아파하실 게 눈에 훤해서
직장 생활을 하다가 1년쯤 주기로 계속 번아웃이 쌔게 와서
3년 정도 일하다 직종이 나랑 안 맞구나 싶어서 구직 생활도 안 하고 1년 조금 넘게 쉬고 있습니다
그동안 번아웃이 오면 직장에 핑계를 대며 직장을 포기했는데
지금 아무것도 없는 상황이 된 상태에서 1년이 지나 또 크게 번아웃이 오니
인생에 번아웃이 와서 왜 사는지 의문이 들기 시작했습니다
정신적으로 비정상적인 상태임을 자각한 지금 뭔가 조치를 취해야 할 것 같은데
친구도 없고 가족한테 이런 얘기 꺼내면 마음 아파하실 게 눈에 훤해서
이곳에다 여쭤봅니다
한곳에서 오래 일하다 보면 언젠가 한 번쯤은 번아웃이 올 수밖에 없을 텐데
선생님들은 어떻게 위기를 극복하시는지 궁금합니다
퇴사 직후에도 이래서 취미 생활을 만들었는데도
또 이 시기가 되니 취미도 전혀 즐겁지도 않고 운동도 안 잡히고 심장만 빨리 뛰고...
하루하루가 너무 의미 없고 불안하네요
(IP보기클릭)125.249.***.***
번아웃이란 말을 잘 모르시는것 같습니다. 그냥 일하기 싫은거와 정말 일에 열정을 쏟아붇고 난 뒤에의 번아웃은 잘 구분하셔야 합니다
(IP보기클릭)112.158.***.***
번아웃이 아니라 그냥 일하기가 싫은거였네요... 다들 참고하는걸 여러 핑계를대며 회피하고 있었나봅니다 죄송합니다
(IP보기클릭)112.151.***.***
한 직장에 이제 10년 넘게 지금 있는 중인데요 ,, 30대 넘어가니깐 그런 마음이 사라졋다기 보다는... 그냥 이제 어디 갈수가 없는... 느낌 ? 경력 살려서 갈수 있을지도 모르고 새로운 도전아하기에는 너무 늦은 느낌이고 요즘 30대랑은 다를수도 있지만 저는 뭔가 0에서 다시 하기는 싫고 뭔가 어렵더라고 20대까지는 이직 하고 싶은 마음이나 공부나 더 해볼까 했는데요.. 30 대니깐 싹 사라졋어요...
(IP보기클릭)221.166.***.***
일하기 싫은 것도 번아웃의 증상 중 하나일 수 있습니다. 번아웃은 정신적, 신체적 피로로 인해 무기력증, 자기혐오, 직무 거부 등의 증상이 나타나는 것을 말합니다. 일하기 싫은 것은 이러한 증상 중 하나일 수 있으며, 다음과 같은 이유로 인해 발생할 수 있습니다. 업무에 대한 스트레스 업무량이 과도하게 많은 경우 성취감 부족 대인관계 문제 자신의 가치관과 맞지 않는 일을 하는 경우 번아웃을 예방하고 극복하기 위해서는 충분한 휴식을 취하고, 취미생활을 하거나 운동을 하는 것이 좋습니다. 대인관계를 개선하고, 업무량을 조절하며, 자신의 가치관과 맞는 일을 하는 것도 중요합니다. 일하기 싫은 것이 지속될 경우 전문가의 도움을 받는 것이 좋습니다. 전문가의 도움을 받으면 번아웃의 원인을 파악하고, 적절한 치료 방법을 찾을 수 있습니다.
(IP보기클릭)114.205.***.***
그런것도 번아웃증상맞습니다 위에 몇놈들 그냥 찐따 백수시키들이라 잘모를수도있어요.
(IP보기클릭)112.151.***.***
한 직장에 이제 10년 넘게 지금 있는 중인데요 ,, 30대 넘어가니깐 그런 마음이 사라졋다기 보다는... 그냥 이제 어디 갈수가 없는... 느낌 ? 경력 살려서 갈수 있을지도 모르고 새로운 도전아하기에는 너무 늦은 느낌이고 요즘 30대랑은 다를수도 있지만 저는 뭔가 0에서 다시 하기는 싫고 뭔가 어렵더라고 20대까지는 이직 하고 싶은 마음이나 공부나 더 해볼까 했는데요.. 30 대니깐 싹 사라졋어요...
(IP보기클릭)182.215.***.***
(IP보기클릭)210.99.***.***
(IP보기클릭)125.181.***.***
(IP보기클릭)219.102.***.***
(IP보기클릭)125.249.***.***
번아웃이란 말을 잘 모르시는것 같습니다. 그냥 일하기 싫은거와 정말 일에 열정을 쏟아붇고 난 뒤에의 번아웃은 잘 구분하셔야 합니다
(IP보기클릭)112.158.***.***
(IP보기클릭)39.7.***.***
(IP보기클릭)221.138.***.***
(IP보기클릭)221.166.***.***
일하기 싫은 것도 번아웃의 증상 중 하나일 수 있습니다. 번아웃은 정신적, 신체적 피로로 인해 무기력증, 자기혐오, 직무 거부 등의 증상이 나타나는 것을 말합니다. 일하기 싫은 것은 이러한 증상 중 하나일 수 있으며, 다음과 같은 이유로 인해 발생할 수 있습니다. 업무에 대한 스트레스 업무량이 과도하게 많은 경우 성취감 부족 대인관계 문제 자신의 가치관과 맞지 않는 일을 하는 경우 번아웃을 예방하고 극복하기 위해서는 충분한 휴식을 취하고, 취미생활을 하거나 운동을 하는 것이 좋습니다. 대인관계를 개선하고, 업무량을 조절하며, 자신의 가치관과 맞는 일을 하는 것도 중요합니다. 일하기 싫은 것이 지속될 경우 전문가의 도움을 받는 것이 좋습니다. 전문가의 도움을 받으면 번아웃의 원인을 파악하고, 적절한 치료 방법을 찾을 수 있습니다.
(IP보기클릭)114.205.***.***
그런것도 번아웃증상맞습니다 위에 몇놈들 그냥 찐따 백수시키들이라 잘모를수도있어요.
(IP보기클릭)119.207.***.***
(IP보기클릭)118.235.***.***
(IP보기클릭)61.43.***.***
(IP보기클릭)211.184.***.***
(IP보기클릭)211.216.***.***
(IP보기클릭)211.117.***.***
(IP보기클릭)175.113.***.***
(IP보기클릭)121.163.***.***
(IP보기클릭)59.7.***.***
(IP보기클릭)125.103.***.***
(IP보기클릭)114.200.***.***
(IP보기클릭)1.251.***.***