쑥스럽지만 자랑하고 싶어서,
730일째 기념으로 스샷을 남겨봤습니다.
칼로리는 10만 이상으로는 카운트가 되지 않아 아쉽네요.
제일 많이 하는 운동은 스쿼트로, 역시 10만 이상은 카운트가 되지 않습니다.
주로하는 운동들
가끔하는 운동들
소감으론 일주일에 5일정도 30분씩 운동하지만,
그렇게 근육이 막 늘어나진 않습니다.
장점은 군살이 잘 안생기고 살이 물렁거리진 않네요.
끝까지 봐주셔서 감사합니다.
본문
| ID | 구분 | 제목 | 글쓴이 | 추천 | 조회 | 날짜 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 118 | 전체공지 | 업데이트 내역 / 버튜버 방송 일정 | 8[RULIWEB] | 2023.08.08 | ||
| 324780 | 공지 | PS5 및 XBXS 카테고리 추가 되었습니다. (2) | 개망토 | 5 | 262363 | 2020.11.23 |
| 214470 | 공지 | 콘솔 스크린샷 게시판 공지 사항 | 2D不滅 | 10 | 683805 | 2014.05.09 |
| 330824 | NS | majinsaga | 4 | 3784 | 2022.03.09 | |
| 330823 | NS | majinsaga | 8 | 6490 | 2022.03.09 | |
| 330800 | NS | majinsaga | 14 | 7333 | 2022.03.07 | |
| 330798 | NS | majinsaga | 6 | 2933 | 2022.03.07 | |
| 330789 | NS | majinsaga | 5 | 2061 | 2022.03.06 | |
| 330774 | NS | majinsaga | 21 | 7491 | 2022.03.05 | |
| 330768 | NS | majinsaga | 3 | 3741 | 2022.03.05 | |
| 330767 | NS | majinsaga | 2421 | 2022.03.05 | ||
| 330757 | NS | 오징어파전 | 3 | 4259 | 2022.03.04 | |
| 330748 | NS | 바다의 책 | 9 | 4495 | 2022.03.03 | |
| 330736 | NS | majinsaga | 3 | 2590 | 2022.03.02 | |
| 330735 | NS | majinsaga | 1 | 2116 | 2022.03.02 | |
| 330730 | NS | 유현 | 9 | 4559 | 2022.03.02 | |
| 330706 | NS | majinsaga | 6 | 3485 | 2022.02.28 | |
| 330705 | NS | majinsaga | 3 | 2697 | 2022.02.28 | |
| 330697 | NS | majinsaga | 5 | 4524 | 2022.02.27 | |
| 330693 | NS | 꼭지 | 1 | 2658 | 2022.02.27 | |
| 330689 | NS | majinsaga | 2 | 2161 | 2022.02.26 | |
| 330675 | NS | majinsaga | 3 | 3198 | 2022.02.25 | |
| 330674 | NS | 꼭지 | 13 | 7708 | 2022.02.25 | |
| 330673 | NS | majinsaga | 7 | 4807 | 2022.02.25 | |
| 330671 | NS | majinsaga | 2 | 2699 | 2022.02.25 | |
| 330652 | NS | majinsaga | 7 | 4327 | 2022.02.23 | |
| 330638 | NS | majinsaga | 5 | 2225 | 2022.02.22 | |
| 330636 | NS | majinsaga | 4 | 2468 | 2022.02.22 | |
| 330634 | NS | 오징어파전 | 7 | 5168 | 2022.02.22 | |
| 330609 | NS | majinsaga | 5 | 2459 | 2022.02.20 | |
| 330572 | NS | 유현 | 3 | 2943 | 2022.02.18 | |
| 330552 | NS | 유현 | 7 | 5872 | 2022.02.16 | |
| 330441 | NS | PeryTaiLs | 1 | 3993 | 2022.02.03 |
(IP보기클릭)119.198.***.***
(IP보기클릭)118.34.***.***
감사합니다. 변화중에서 아침에 일어났을때 느끼는 뻐근함이 없는게 가장 크네요. | 22.03.04 00:23 | |
삭제된 댓글입니다.
(IP보기클릭)118.34.***.***
홍제동까만발
초기 72kg에서 현재 68kg으로 4kg정도 빠졌네요. | 22.03.04 00:25 | |
(IP보기클릭)106.247.***.***
(IP보기클릭)118.34.***.***
네 맞습니다. 겉으로 보이는 것보다 내 몸에 느껴지는 변화가 큰 거 같네요. | 22.03.05 22:44 | |
(IP보기클릭)223.38.***.***
(IP보기클릭)118.34.***.***
감사합니다. | 22.03.05 22:44 | |
(IP보기클릭)112.218.***.***