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다행히도 통증은 없고 그냥 단순 힘빠지고 보기 좀 안좋게 후달달달 거리기만 합니다 ㅎㅎㅎ 더 연마해서 성장하길 바래야겠군요 ㅜㅜ 조언 감사합니다! | 24.02.23 11:13 | |
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넵 저도 그 얘기 듣고 바벨 위주로 기초다지기하고 있습니다! 그래도 계속 꾸준히 하다보면 나아진다고 하니 지구력 단련 위주로 더 끈기있게 해봐야겠어요ㅎㅎ 조언 감사합니다 | 24.02.23 15:48 | |
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바벨위주로 하지말라는말이에여 ㅋㅋㅋ 아직 쌩초보면 바벨위주로 하면 되는데 덤벨이 가능하면 덤벨위주로 하시라구용 | 24.02.23 15:51 | |
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