월 가슴 등
화 하체 팔
수 어깨
목 가슴 등
금 하체 팔
토 어깨
일 휴식
가능한 운동시간이 1시간에서 1시간반 정도밖에 없어서
쪼개뇠는데 휴식시간이 너무 없는거 같기도 해서요
수욜 어깨는 다른 날에 넣으면 사간이 부족해서
휴식겸 해서 하나만 넣었어요
갠적으로 건강목적이라 루틴깨져도 큰 신경 안씁니다
조언부탁드려요
루리웹-3931303996
(4735764)
출석일수 : 492일 LV.11
56%
Exp.추천 0 조회 275 비추력 10
작성일 2024.02.26 (15:06:04)
IP : (IP보기클릭)61.37.***.***
월 가슴 등
화 하체 팔
수 어깨
목 가슴 등
금 하체 팔
토 어깨
일 휴식
가능한 운동시간이 1시간에서 1시간반 정도밖에 없어서
쪼개뇠는데 휴식시간이 너무 없는거 같기도 해서요
수욜 어깨는 다른 날에 넣으면 사간이 부족해서
휴식겸 해서 하나만 넣었어요
갠적으로 건강목적이라 루틴깨져도 큰 신경 안씁니다
조언부탁드려요
ID | 구분 | 제목 | 글쓴이 | 추천 | 조회 | 날짜 |
---|---|---|---|---|---|---|
118 | 전체공지 | 업데이트 내역 / 버튜버 방송 일정 | 8[RULIWEB] | 2023.08.08 | ||
23223713 | 공지 | 헬스 게시판으로 변경 합니다. (7) | smile | 11 | 49968 | 2014.10.27 |