머신으로 90정도 들고 있는데..
프리로 하면...50도 버거워여...
그래서...중량때문이라도...머신으로 주로 운동하는데...
생각만큼 가슴이 잘 안나와여..
운동을 프리로 바꿔야 할까여?
머신으로 90정도 들고 있는데..
프리로 하면...50도 버거워여...
그래서...중량때문이라도...머신으로 주로 운동하는데...
생각만큼 가슴이 잘 안나와여..
운동을 프리로 바꿔야 할까여?
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물론 프리웨이트하는중 가슴의 사용을더욱익히지못하면 부상으로 이어질수있으므로 적은 횟수를해도 가슴을 사용한다는 느낌을 받으면서 할수있도록하는게 좋을듯합니다 | 20.06.13 17:06 | |
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