원래 4세트15회씩 했는데
지금은 근육 신경안쓰고 오로지 살뺄생각인데
5세트 20회 할생각인데 괜찮을까요?
너도 ㅈ도존중안하면서
(4915214)
출석일수 : 1949일 LV.66
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작성일 2019.09.04 (17:06:32)
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원래 4세트15회씩 했는데
지금은 근육 신경안쓰고 오로지 살뺄생각인데
5세트 20회 할생각인데 괜찮을까요?
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알겠습니당.. | 19.09.05 11:12 | |
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지금 헬스장을 6개월간 다니고있는데 문제는 살이 그동안10키로밖에 안빠졌어요.. 먹을꺼 다먹고 운동하니 근육량은 늘긴하는데.. 살빠지는게 느려서.. | 19.09.07 13:20 | |
(IP보기클릭)49.164.***.***
확실히 느리게 빠지긴 하더라구요 72에서 한 1주 정도? 멈추었다가 빠졌죠... | 19.09.07 14:07 | |