[영상] 하체 운동(스쿼트) 영상 찍어보았습니다.[영상수정]

[Shayne Ryu]

안녕하세요

얼마 전에 찍어보았던 하체 운동 영상 

올려봅니다.

평소에 운동영상을 자주 찍는 편은 아니었는데

스스로 운동시 자세를 체크해보는 점도 있고

일지를 기록하는 용도 있고 하여 

앞으론 운동영상을 조금씩 찍어보려 하는데 

역시 영상편집이니 뭐니 어렵군요....

유튜브영상 올리는거 어렵네요..; 음악이 저작권에 걸릴줄이야....

[FuryRiver]

저작권땜에 동영상 다 차단됬네요 ㄷㄷㄷㄷ

[Shayne Ryu]

허걱 배경음악때매 그런가보네여 ㅠㅠ 무서운 유투브... 그건 생각못했네여

[로즈 티코]

어쩜 이렇게 자세가 안정적일 수가...

[Shayne Ryu]

운동할때 굉장히 신경쓰면서 하는데
발목틀어짐과 골반불균형이 심해서 중량이 올라가거나 하면 많이 흔들거리네요. 영상에선 좀 그게 덜해보이는데 실제로 제가 거울로 보면 많이 틀어집니다 ㅜㅜ

[Muddy]

앉았다가 올라오고 처음자세로 돌아갈때 힙드라이브가 엄청 자연스럽네요. 스쿼트 하기전에 연습해도 자연스럽게 하기 힘들던데 부럽습니다.

[Lostel]

앞쪽에서도 찍으시지..ㅠ스쿼트 할 때 발 끝 살짝 벌리고 무릎도 발끝방향으로 나가면 되는거죠? 어떤 사람은 11자로 하고 무릎도 바깥쪽으로 나가지 말라는데.....

[Shayne Ryu]

앞에서도 다음엔 찍어볼게요 ㅎㅎㅎ 스쿼트시의 발끝방향이나 무릎의 위치같은것은 사실 개개인의 다리길이 그리고 고관절의 유연성등이 다르기에 어느게 맞다고 할수 없습니다. 과도한 11자거나 과도한 V자가 아니라면 사실 고관절의 기능을 생각해보면 조금 벌어지는게 좀더 맞다고 생각해요

[동동2]

멋지십니다