안녕하세요 2일만에 돌아왓네요 어제는 저녁에 냉면먹으러갔는데 세수대야크기의 그릇에 냉면이나오는데 와 감탄사밖에안나올정도로 양이많더군요 남기는걸 좋아하지않아서 다먹었는데 제 한계를 시험한거같았습니다. 차마 이상태로는 운동도못하겟고 운동을하더라도 배가 너무빵빵한나머지 도저히올릴엄두가 안나서 그냥 오늘열심히 운동하자하고 오늘올리게됫습니다. 오늘자 바이크는요 아침 30분 저녁 한시간 해서 90분탔습니다.
오늘은 푸쉬업 위주로했는데요 2일정도 안하니 평소보다 좀더힘들더군요 운동은역시 꾸준히해야 유지가 되나보네요 여하튼 저는 오늘부터 일요일까지 휴일이라 나름황금연휴를 맞게되었습니다. 쉬는만큼이나 이번휴일은 운동에 파묻혀서 지내보려고합니다. 저는이만가보도록하겟습니다. 다들 편안한밤되세요
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