마그네슘 영양제일까.
현대인들 10명 세워놓고
검사시키면 7~8명은 마그네슘 부족 현상을 겪고 있다고 하니까.
그 다음은 유산균이고.
마그네슘이랑 유산균은 무조건 체감 되니까 한번쯤은 사서 먹어보면 좋을듯.
그 다음은 본인에게 필요한 것 알아서 반감기 가지고 먹으면 굉장히 좋을 것 같습니다.
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저는 그냥 영양제 사서 먹어영...ㅋㅋ. 한알에 유산균 50억이고. 일반 식품들은 많아봤자 1억정도 된다고하니... 야구르트는 천만정도 있다는 걸로 알고, 그래서 걍 편하게 영양제로 먹습니다. | 24.05.26 13:52 | | |
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