[질문] 허리디스크 걸렸는데, 의자 추천 부탁드립니다.

[바마카자나타]

허리디스크 걸렸습니다 ㅠㅜ.
아무래도 장시간 의자에 앉는 일이 많은데,
의자 추천 부탁드립니다. ㅠㅜ

키는 175이며, 몸무게는 70 kg입니다.

금액은 60이하 생각하고 있습니다.

[엘 카오스]

예산이 더 있으시면 허먼밀러 뉴 에어론 추천드리는데..
음 그정도시면 사이즈 오브 체어가 좋을 것 같아요.
좀 더 유명한 브랜드 원하시면 시디즈 T80인데 위에 쓴 순서대로 추천드려요

[루리웹-0360748124]

저도 디스크땜에 의자 시디즈 한 100언저리 줬는데 결국 오래 앉아있는게 문제에요 그냥 편헌 pc방 의자 상관없이 쓰시고 서서 일하는 데스크나 치료와 운동으로 어케든 회복아닌 회복으로 사는게 답입니다.

[어둑신]

PC방 의자, 게이밍 체어가 진짜 스레기 아님?

[루리웹-0360748124]

편하긴 쥰내 편함

[죄수번호-3493859067]

제가 디스크 경험 없이 말씀드리기 좀 그렇습니다만
모션 데스크로 서서 일하는 시간을 늘리는 쪽은 어떤가요

[스톤골렘]

저도 이쪽 추천. 예산 60이면 모션데스크에 먼저 투자를.. 아슬아슬하게 리낙 프레임으로 가능할거같네요

[주디앤드마리]

저도 허리디스크 땜시 고생하는데 시디즈t50이랑 모션데스크 씁니다
뭐...도움은 되지만 큰 도움은 안되는 것 같아요...
운동이 최고인듯요

[살아있는성인]

듀오백 시디즈 등에서 좋다는거 다 매장가서 앉아보고
아 이의자다 싶어서 t80 샀는데도 허먼밀러는 진짜 달랐어요

모션데스크니 운동이니 물론 좋지만 의자만 딱 때서 생각한다면 허먼밀러 강력추천합니다

[리코더북]

저도 10년가량 고생했는데 재활운동이 제일 좋고 의자는 허먼밀러와 시디즈가 괜찮습니다. 저는 유게에도 가끔 올라오는 서울대병원 재활의학과 정선근 교수님 유튜브나 책 읽고 많이 나아졌습니다. 시간 되시면 한번쯤 보시면 어떨까요?

[어뷰즈머신]

허먼밀러가 좋다곤 하는데 예산을 초과하니 시디즈 사서 쓰시면서 윗분 말대로 수시로 자리에서 일어나 신전운동 하시는게

[행복하고싶다]

시디즈 t50 air쓰고있고
결국 하루에 1시간 걷고 코어운동 해줘야합니다.

[GT1515]

의자는 결국 앉아봐야 하는거라 시디즈같은 메이저 의자들 앉아보고 해야하는데
결국 디스크 문제생긴 사람이면 앉아있는것도 문제라 서서일할수있는 데스크도 알아보시죠

[포리마]

저는 사무실 의자 같은 거 쓰면 오히려 자세가 무너지고, 딱딱한 의자에 등받이 받혀 쓰고 있습니다.

[인드라8888]

이게 정답입니다..저도 허리에 좋은 듀오백이니 뭐니 쓰다가 허리가 더 안좋아졌습니다. 딱딱한 나무의자 쓴 다음부터 비틀어졌던 고관절도 제대로 돌아왔습니다. 그냥 딱딱한 나무의자가 더 좋습니다. 그리고 무엇보다 가슴과 허리를 피는 자세가 중요합니다.

[X_EXE_X]

대개의 경우 시디즈 T50에 요추 받침대 추가한 버전이면 대체적으로 개선되실 겁니다. 요추받침대가 필수입니다. 없으면 아무 의미가 없으니 주의하시길.
거의 15년 넘게 이 의자만 쓰고 있고 허리 멀쩡합. 허먼 밀러도 좋다고는 하는데 비싸다보니 써본 적이 없어서 잘 모르겠군요.
앉았을 때 딱 발이 바닥에 닿도록 높이를 조정하시고, 키보드에 팔을 올렸을 때 팔 받침대가 딱 팔꿈치를 받쳐서 수직이 되도록 해주는게 좋습니다.
허리에 좋은 의자는 불편하게 느껴진다고들 합니다. 편한 의자가 오히려 허리에 안 좋다고도 하죠. 의자에 앉았는데 편하다면 일단 한 번 의심해보시면 좋습니다.

[X_EXE_X]

그리고 모니터 위치가 딱 눈높이에 오도록 모니터 받침대를 써주셔야 목에 무리가 가지 않게 되고 결과적으로 허리가 똑바로 섭니다. 모니터 받침대를 쓰기 싫으시다면 책이라도 모니터 밑에 받쳐서 눈 높이에 오도록 조정해보세요.

[X_EXE_X]

풀옵션 버전이 T500HLDA이고 T50 Air라는 것도 있는데 둘 사이에 차이를 전 모르겠더군요. 뭐 색상 마음에 드시는 대로 사시면 됩니다. 아무튼 요추받침대가 있고 팔 받침대 높이 조절이 되면 됩니다.

[스트럭처리뉴얼]

온갖 의자 안 맞아서 데스크 바꾸고 저 한 2년 서서 사무봤어요. 지금은 많이 좋아졌죠. 시간과 자세가 중요해요. 참고로 커블도 유용합니다. 단순간에 좋아지지 않아요. 그리고 걷기 많이 하세요.

[로보사피엔10]

맨날 허리아파서 골골거렸는데 요런 의자 사고 난 이후론 한번도 안 아팠어요
근데 이건 허리 대신 무릎이 작살나는 기분이라 고민 해보시고 결정하세요ㅋㅋ

[바마카자나타]

다들 좋은 의견 너무 감사합니다 ㅜㅡ