[자작] 퇴근후 대충 해묵는 연어구이덮밥;ㅎ

[MadMaxx]

퇴근후

대충 연어살을 에프에

구워서 삶은 브로콜리랑 묵심다.

밥위에 세팅

그리고 맥주;ㅎ

솨스는 특제 바질크림소스 (시제품;;)

뿅;

From LA

[Nang A]

브로콜리가 울창합니다요
장수식단이네 장수식단이여 ㅎㅎ

[MadMaxx]

오래살고 볼일입니다;;ㅎ

[공허의 웬즈데이]

풀이 많으니 건강식!

[MadMaxx]

올만에 브로콜리 삶아서 잘 묵었네요ㅎㅎ;

[공허의 금새록]

역시 연어눈 구워야지
보리꼬리도 아주 듬뿍이군요

[MadMaxx]

주말에 날루두 묵을겁니다ㅎㅎ;

[RAHARU]

심플해서 좋네요. 연어 에어프라이어에 구우면 냄새는 안 나나요?

[MadMaxx]

컨벡션 타입 에프라 그렇게 막 냄새 (비린내)가 나진 않는데 그래도 환풍기는 틀어둡니다.

[늑대소년켄]

연어는 항상 후라이팬에 구웠는데...
저도 오븐으로 함 구워봐야겠네요.

[MadMaxx]

빠다넣고 후라이팬에 굽는게 빠르고 바삭하게 구울수있는게 장점인데 옆에서 지켜봐야하는게 단점이죠 집에 오자마자 오븐에 던져놓고 밥상차리면 편합니다.

[늑대소년켄]

오븐으로 초벌구이를 하고
버터로 겉면 지지는것도 좋은 방법일것 같네요

[MadMaxx]

맛을 위해서라면 좋지만..뒷정리가 두배로 늘어납니다!;;ㅎㅎ

[LCH]

저도 요즘엔 집에서 음식 먹을 때 야채도 곁들여서 억지로라도 먹고 있습니다
건강을 위해서 ㅎㅎ;;;

[MadMaxx]

요새 식단에서 채소의 비율은 무조건 60프로이상이네요;;ㅎ

[까불지롱]

ㅎㅎ 분명 연어가 엄청 맛있어 보이고 브로콜리도 너무 너무 좋은데 말입니다 !! ㅎㅎ 기.기린 !!!! 흐흐 .. 완벽한 한상입니다 !! 요즘 전 완벽하지 않아서 슬프네요 ㅋㅋㅋㅋ

[MadMaxx]

얼릉 알코르를 흡수하시는 날이 빨리 오시길 빕니다;;ㅎ

[nintendo]

브로콜리는 튀겨먹는음식!

[MadMaxx]

제대로 드실줄 아시는군요ㅎㅎ 근데 많은 사람들이 튀겨먹을줄 모르더군요;;ㅎ

[장래희망 판다]

연어랑 쿠스쿠스 정말 맛나는 조합입니다요......물론 보더콜리만큼은 아닐지도...전 보더콜리를 좋아하지 않습니다만..맛나보이기는 하네요. 보더콜리 두개는 먹을듯.

[MadMaxx]

쿠스쿠스는 안들어갔심다;;ㅎ 갱년기에 브로콜리 좋심다;;ㅎ

[장래희망 판다]

전 오늘도 갱년기에 삼겹살과 소주를 먹습니다. ㅋㅋㅋㅋㅋ

[치킨가게고양이]

[MadMaxx]

채소도 마이묵어야;;ㅎ