[자작] 가끔 먹는 샐러드

[람람]

며칠 전에 먹은 겁니다. 

남편이 다이어트를 해서 냉장고에는 늘 샐러드가 있습니다. 

예전에는 풀떼기로 된거 먹다가 최근들어 콥샐러드 처럼 바꿨더니 풀 씹는 것보다 낫다고 이것만 먹네요 ㅎ

기본 재료는 오이, 파프리카, 올리브, 옥수수 통조림입니다. 

이렇게 해두면 필요할 때마다 넣기만하면 되니 간편합니다 ㅎ

다른 과정 생략하고 완성샷이 나왔네요. 

전에 치킨 튀길 때 감튀도 먹고 싶어서 감자를 두툼하게 잘라 찐 다음 튀기려했는데 여차저차해서 못튀기고 그대로 남았습니다. 

거기다가 아보카도 반쪽, 비엔나 소시지 하나, 요거트 드레싱이에요. 

드레싱이 좀 적나 싶은데 은은하게 간이 됐고, 감자를 많이 넣어서 배불리 먹었습니다 ㅎ

어제는 무슨 일인지 저녁에 배탈이 나서 혼났네요. 

더운 여름날 건강관리 잘 하세요~ 

[†-Kerberos-†]

콥샐러드 맛있죠.....
다이어트 의미가 무색하긴 하지만, 술안주로 먹으면 정말 맛있죠....ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[람람]

숟가락으로 퍼먹으면 되는 거라서 편하고 좋더라구요 ㅎㅎ 아삭아삭 씹는 맛도 있구요
술안주로 가볍게 먹기에는 딱이겠네요 ㅎㅎ

[곰쨩]

우와 올리브 넘나 맛있겠네요…

[람람]

올리브 좋아하시는군요~ 저도 좋아하긴 하는데 샐러드에 들어가니 약간의 호불호가 갈렸습니다..ㅠ

[복동이형]

아보카도 들어간 음식은 무조건 호입니다.
요즘같이 날씨가 후덥지근 할 때는 조심하시길요.

[람람]

동네 마트에 타이밍 좋게 가면 아보카도가 5개에 3천원 묶어서 팔더라구요 ㅎㅎ
네 정말 요즘 날씨가 은근 위험한것같습니다

[제멋대로 황제]

감자 좋아해서 저샐러드 먹고싶군요. 잘보고 갑니다.

[람람]

감자 좋아하시는군요 ㅎㅎ 요거트 드레싱이랑 잘 어울려서 맛있게 먹었습니다

[MadMaxx]

미국 스테이크 레스토랑에서 먹는 콥샐러드는 진짜 맛있는데 정작 메인으로먹는 스테이크보다 칼로리가 더 높다는ㅎㅎ
누가 이런거 해주었음 좋겟네요ㅎㅎㅎ

[람람]

미국 스테이크 레스토랑에서 해주는 콥샐러드 한 번 먹어보고 싶네요 ㅎㅎ 미국에선 어떤 드레싱 넣는지 찾아봐야겠군요 ㅎ

[페르셔스]

크래미 추가해도 맛나겠어요!

[람람]

크래미!! 보장된 맛이라 맛있겠네요 ㅎㅎ

[†Tifa†]

와우 , 다이어트에도 무지 좋을거 같습니다. ㅎㅎ

[람람]

네 이것만 먹는다면 좋을 것같습니다 ㅎㅎ

[LCH]

요즘 같은 여름엔 입맛이 없어서 이런 음식도 좋죠~ ㅎㅎ
저는 입맛이 안없어지는게 문제지만 ㅠㅠ

[람람]

입맛이 없는것보다는 있는게 좋더라구요~ 건강하시다는 표시인것같습니다 ㅎ