[유머] 물리학자 “운동한다고 다이어트에 큰 효과 없다"

[루리웹-1603583768]

[루리웹-1898613519]

도움이 안되는것은아니지만 아빠가 좀오해하더라 운동만 빡새게하면 된다는식으로

[불루]

살 빼면서 지방만 줄어드는게 아니라 근육도 줄어드니까 운동은 근육은 유지하려고 하는거라고 생각해야지.

[하일하이드라]

많이 먹고 빡세게 하면 건강한 돼지가 된다

[안습의 샤아]

뭐 저거 우주한정된 이야기인거 아녀?
단순 버피만 해도 100번을 하면 400칼리로 가까이 빠지는데.

[흰주머니곰]

생성된 근육은 기초대사량을 늘리는 효과가 있기 때문에
운동을 빡세게 해서 칼로리 소모량을 부스팅할 수 있다.
그니까 먹는거량 별도로 운동은 확실히 도움이 된다.

[루리웹-1898613519]

그 기초대사량이 별로안늘어난다고 들음 도움아예 안되는것은 아니겠지만

[루리웹-947203]

뭔 인체가 영구기관인가ㅋㅋㅋㅋ
근육에서 실제 활용되는 에너지 효율은 20~25퍼센트 정도라서 1만번 정도만 들면 됨.

[루리웹-947203]

그리고 드는걸 자기 몸이라고 생각하고 계단오르면 70kg기준 1400미터 정도만 오르면 됨

[Kabil]

그 에너지 효율이 환경에 따라 많이 바뀐다는 것으로 알아요