[잡담] 다이어트) 근력운동 주3회를 추가했더니 근육량이 어느정도 회복 되는구나

[LoveYui]

근데 탄수화물 줄이고 사니까 옛날만큼 퍼포먼스는 안나오는데

그냥 할 수 있는 무게로 치지 뭐...

1주일동안 근육량이 늘고 지방이 줄었으니 완벽한 결과치를 도출했다