[질문] Vr 하다가 목디스크 걸리신분 없나요?

[루리웹-9187170421]

퀘스트1과 2 를 계속 해왔는데 너무 자주해서인지 목디스크 심하게 왔네요 지난주에 mri 찍어봤는데 5번6번 사이  디스크가 신경을 누르고 있는게 나오더군요.

초기 증상은 어깨뒷쪽 담이 1개월 이상 가서 이상타 하면서 물리치료와 도수치료를 좀받았는데도 크게호전되지 않고 어느날 갑작스럽게 통증이 심해지게 되었습니다.

다들 조심하세요.

참고로 해드스트랩은 사제로 쓰고, 뒷통수 배터리는 설치 하지 않았었네요.

차라리 앞쪽과 균형을 위해 뒷통수 배터리를 설치 하면 어땠을까 하는 생각도 들었습니다.

[니세]

목디스크면 VR자체를 끊으셔야 합니다
맨몸상태로도 머리의 무게는 경추에 부담을 주고 있고 이미 신경을 누르고 있는 상태에서 계속한디는건 자/해수준입니다
경추 베개를 사용하시고 목교정기를 하면서 병원치료에 집중해냐 합니다

[KRADLE]

그만 하시고 목 관리 하시다 괜찮아지시면 나중엔 운동으로 등과 허리 근육을 강화하세요 ㅠㅠ... vr은 그때 하셔야 합니다

[한영스페이스바]

별 짓 다 해봤습니다...앞뒤 밸런스 맞춰서 부담 덜어주기...아예 가볍게 해서 쓰기...
그래도 디스크 판정 받아서 특정 신경 주사로 죽이는 시술하고...도수치료 도 하고..등등..헬쓰가서 목운동만 죽어라 했는데..안되더군요..
결국 간간히 하기 ..무리하지 않는 선에서 조금씩 등등 으로 바꾸는 거 밖에 없더군요...
또 몇달 안하면 괜챤아 지더군요...

[dallop T]

뒤통수 배터리가 없어서 목을 유지하기 위해 계속해서 뒤로 힘을 주다보니 그랬을 수도 있겠네요

[펩시맥스]

그상태면 vr 착용 자체가 불편했을텐데.. 균형 잘잡거나 스트랩을 바꿔보느ㅜㄴ게 좋을드 ㅅ

[주식과 홀덤]

전 1년째 하루 3시간씩 꼬박 하는데요(홀덤)

시디즈 의자에 앉아서 해서 그런가 딱히 디스크는 없어용

[새턴인]

저도 약한 목디스크 증상이라고 의사에게 주의 받았지만 오큘러스 하면서 딱히 목에 무리가 온다는 느낌은 받은 적이 없네요.
근데 본인이 목디스크 있으신데 그러한 기미가 느껴지신다면 한동안 중단하시고 목 건강상태를 회복하는데 전념하시는 게 좋을 것 같습니다.

이게 뭐라고 건강까지 헤쳐가면서 하겠습니까

[유키유키유키]

군용 헬멧 기준 이상 쓰는 것은 금지 시켜야 해요. 200~400그램 사이가 한계임. 검색하면 나옵니다. 밸런스 맞아도 무게가 누적 되어 손상 줍니다. 손상도 비가역입이다요. ㅎㅎㅎ