[잡담] 아빠가 자꾸 잔소리를 하는데 들을때 마다 짜증나요

[누구게요찬양해라]

아니 아빠가 개학할 때 시간계획표 짜라고하고 학교 끝나고 놀지말고 그냥 공부하라는데 하루에 영단어 5개 이상 배우라고 하시고 진짜 들을때 마다 너무 짜증나서 눈물이 나오더라구요...진짜 어떻게 하면 감정 조절을 할 수 있을까요? 

[Tanova]

상담게가 아니라서 딱히 도움은 안될텐데 조금 적어봄.

명상을 하고 책을 읽어.
그리고 일기를 쓰면서 하루 일과를 되새김질 해.

평정심? 그런거에 도움이 되는거 같더라.

[_ 파블로프의자명종]

음...한창 감정이 앞설 나이시네요. 감정이 앞서는 건 그 때는 어쩔 수 없지만, 아빠한테 '이유'를 묻는 작업을 다시 해 보세요. 그게 조금은 진정이 되게 할 지도요.