[잡담] 늙으면 늙을수록 건강이 진짜 최고의 재산 같다

[사랑스러운 유게이❤️]

20대 30대 체력이 완전 달라.

이런거보면 앞으로 40대 50대는 더 다를듯.

헬스 근육남은 아니더라도 체력을 위해 운동은 해야 할 것 같아.

[자지자]

응애 위고비처럼 부작용없는 근육증가주사 맞고 싶어

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중년이 되어 건강검진 하다 뜬금 3대 성인병 다 위험군 당첨 뜨면 확실히 이후의 삶의 방향성에 대한 인식이 확 바뀜.

내가 20대때는 운동으로 살빼본 적은 있어도 식이요법이 성공한 적은 없었는데 올해 반년만에 20kg 가까이 감량했고 평소 체력을 늘리려면 운동을 어떻게 해야 할지 고민중임.

[e-motion03]

ㅅㅂ 누구는 숨안찰 강도로 오랫동안 존2 운동 해야 한다 그러고 누구는 곡소리 나올때까지 인터벌 빡세게 돌려야 한다고 하고.