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[잡담] 자전거]인터벌 없는 유산소는 살이 잘 안빠진다던데... [2]


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(IP보기클릭)211.185.***.***

유산소로 효과 내려면 심박수 대충 130 정도 유지였던가
25.07.07 00:12

(IP보기클릭)122.43.***.***

카보넨 공식이나 존 2 심박수라도 찾아 봐유.
25.07.07 00:13


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