첨엔 1.5도 한번에 못뛰었는데
2주지나니 3km까지 안쉬고 뛰게되네
완주하면 ㅂㅏ로 다리힘풀고 드러누워버리고싶지만ㅋㅋ
대신 요즘 무릎밑으로 계속 욱신거리네...
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엥 그거 완전 아침 구보....
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무게버티는데 도움되는거? | 20.04.07 13:32 | | |
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엥 그거 완전 아침 구보....
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살빼는중이라 힘드러 | 20.04.07 13:31 | | |
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어느정도인진 모르겠는데 시작부터 뜀뛰기면 관절에 무리갈텐데;;; | 20.04.07 13:31 | | |
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빨리걷기부터 하는게 조음? | 20.04.07 13:32 | | |
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내가 전문가가 아니라 뭐라고는 못하겠지만 지금 본인도 무릎 밑 욱신거린다고 했으니깐 무리 안가는 선에서 하는게 좋겠지?https://news.joins.com/article/21706411 | 20.04.07 13:37 | | |
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ㅇㅎ 엇그제부터 발목위쪽이랑 무릎사이쪽이 뛰고나면 넘 욱신서리다가 아침에 안아프길래 별거 아니겠지 했는데... | 20.04.07 13:51 | | |
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자유근혜공주석방
군가는 앵카송 | 20.04.07 13:34 | | |