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탄수화물은 어째서 살이 찌게 만들어졌는가.. 너무 가슴이 아프다
(IP보기클릭)223.62.***.***
4번부터가 핵심
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난 저기서 운동 더해서 7kg 째 뺐는데 지금 살기 싫음 ㅋㅋㅋ
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너무 온리 식이섬유잖어.. 수육같은것도 먹고 그래
(IP보기클릭)39.7.***.***
고기 섭취는 필수야. 필수 아미노산 때문에.
(IP보기클릭)221.152.***.***
참고로, 요로결석은 재발 확률이 아주 아주 높습니다.... 그리고 그 고통보다 더 끔찍한 건 치료 받으러 가서 체외파석술 받을때 아랫도리 다 벗고 엎드리고 누워서 플라스틱 공같은게 내 거시기 부위를 후려치는 치욕스러움을 감내해야 한다는 겁니다.....적어도 최소 반나절 이상 걸립니다....
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그냥 '골고루'가 최고다 단백질 과도하게 섭취해도 요로결석 간문제등등 제법 문제가 생김
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원래 단백질 부족은 피부랑 손톱 머리카락으로 바로 와.
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4번부터가 핵심
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탄수화물은 어째서 살이 찌게 만들어졌는가.. 너무 가슴이 아프다
(IP보기클릭)211.253.***.***
탄수화물이 살이 찌지 않는 거였으면 몸이 좋아하지 않고, 살이 찌는 다른 것을 찾게 됐겠지. | 19.08.27 10:59 | | |
(IP보기클릭)118.37.***.***
살이 잘 찌는거라 맛있다고 느끼고 좋아하는거다...생존본능임... | 19.08.27 11:24 | | |
(IP보기클릭)211.118.***.***
옛날엔 살을 찌우지 않으면 생존하기 힘들어서 그게 본능으노 남은거임 | 19.08.27 11:38 | | |
(IP보기클릭)112.164.***.***
아아.. 너무 가슴이 아프도다 | 19.08.27 11:38 | | |
(IP보기클릭)112.164.***.***
듣고보니 그러네..! | 19.08.27 11:39 | | |
(IP보기클릭)112.164.***.***
본능이 문제네! | 19.08.27 11:39 | | |
(IP보기클릭)125.129.***.***
난 저기서 운동 더해서 7kg 째 뺐는데 지금 살기 싫음 ㅋㅋㅋ
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(IP보기클릭)117.111.***.***
탄수화물을 섭취하면 뇌에서 도파민이 나와서 기분을 좋게 만드는데 이게 결국은 ㅁㅇ이나 다름 없는거라 탄수화물도 심하면 중독되는거임.. ㅁㅇ 끊으면 금단증상 오는 것처럼 탄수화물도 저런 식으로 우울해진다거나 신경이 예민해진다거나 탄수화물만 보면 두근거리는 식으로 금단증상 오는거 | 19.08.27 12:39 | | |
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Xpeed!~ZZ
너무 온리 식이섬유잖어.. 수육같은것도 먹고 그래 | 19.08.27 10:55 | | |
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Xpeed!~ZZ
고기 섭취는 필수야. 필수 아미노산 때문에. | 19.08.27 10:59 | | |
(IP보기클릭)211.196.***.***
Xpeed!~ZZ
원래 단백질 부족은 피부랑 손톱 머리카락으로 바로 와. | 19.08.27 10:59 | | |
(IP보기클릭)61.253.***.***
※ 단백질은 요로결석이 생길 확률을 높인다. 그리고 요로결석은 고통이 출산의 그것에 비견되는 놈이다. | 19.08.27 11:00 | | |
(IP보기클릭)121.141.***.***
아.. 그래도 너무 안먹으면 또 그렇지 않을까? 요로결석 무시무시한건 본적있어서 알긴 하는데..음.. | 19.08.27 11:01 | | |
(IP보기클릭)121.141.***.***
아 완치될때까진 못먹겠구나 씁쓸.. | 19.08.27 11:01 | | |
(IP보기클릭)61.253.***.***
저분도 이미 결석 생긴 상태랬으니 통증 겪어보고 이건 안되겠다 싶어서 눈물을 참고 억제중이시지 않을까... | 19.08.27 11:03 | | |
(IP보기클릭)221.152.***.***
Xpeed!~ZZ
참고로, 요로결석은 재발 확률이 아주 아주 높습니다.... 그리고 그 고통보다 더 끔찍한 건 치료 받으러 가서 체외파석술 받을때 아랫도리 다 벗고 엎드리고 누워서 플라스틱 공같은게 내 거시기 부위를 후려치는 치욕스러움을 감내해야 한다는 겁니다.....적어도 최소 반나절 이상 걸립니다.... | 19.08.27 11:04 | | |
(IP보기클릭)211.184.***.***
1차치료 이미 받았음(쇄석술) 충격파 하기전에 진통제 맞기때문에 안아픈데 고추위 아랫배에 젤바르고 있는게 좀 찝찝함. | 19.08.27 11:08 | | |
(IP보기클릭)221.144.***.***
먹어라 그냥 먹어 별수없어 요로결석 그냥 쇄석술로 돌깨고 보험금 타서 맛있는거 사먹어 나도 하도 아파서 기절도 해본놈이고 한7년동안 재발안하길래 방심했는데 작년에 9월에 죽는줄 알았다. 그이후로 살도 뻈어 18키로 약 감량함 나도 수술4번인가 하고 자연적으로 5번정도 그냥아프고 돌빠져나간적있어서 | 19.08.27 11:25 | | |
(IP보기클릭)58.227.***.***
요로결석 두번 겪었는데 그래도 고기 못먹는 고통보단 요로결석의 고통이 더 나은거 같음. 고기먹자. | 19.08.27 11:35 | | |
(IP보기클릭)118.42.***.***
어라 물 너무 많이 먹는거 같은데...; | 19.08.27 11:37 | | |
(IP보기클릭)223.38.***.***
감자 고구마 탄수화물 덩어리아냐? | 19.08.27 12:22 | | |
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고기를 먹되 물을 많이 먹고 염분은 적게 먹고 구연산이 많이 포함된 음식(오렌지, 귤 등)을 충분히 먹어주면 됨 양배추는 오히려 수산화나트륨이 많이 들어서 결석 형성을 돕는 음식인데 혹시 의사가 그거 먹으라고 시킨거임? ㄷㄷ | 19.08.27 12:44 | | |
(IP보기클릭)106.101.***.***
(IP보기클릭)175.223.***.***
| 19.08.27 10:57 | | |
(IP보기클릭)211.38.***.***
아름답다 | 19.08.27 11:20 | | |
(IP보기클릭)115.138.***.***
이 사람 누구임? 맞말이라서 팬되고싶네 | 19.08.27 15:27 | | |
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그런애들은 살 안찐다고 살찌는 사람 부러워하더라. 빼빼마른 체형도 파오후만큼 인기없는 체형이라 | 19.08.27 13:46 | | |
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돼지라는 말엔 예민해지지않는군 | 19.08.27 11:19 | | |
(IP보기클릭)125.133.***.***
빡침인가 기쁨인가 | 19.08.27 11:21 | | |
(IP보기클릭)211.189.***.***
너무 떨려 단장 짤 | 19.08.27 11:30 | | |
(IP보기클릭)175.223.***.***
둘 다 있는 애증이겠지? | 19.08.27 11:30 | | |
(IP보기클릭)115.93.***.***
눈물이 벌벌떨리고 손발이 남. | 19.08.27 11:40 | | |
(IP보기클릭)223.38.***.***
돼지몬이야! | 19.08.27 13:11 | | |
(IP보기클릭)175.117.***.***
(IP보기클릭)211.206.***.***
비범한나무늘보
그냥 '골고루'가 최고다 단백질 과도하게 섭취해도 요로결석 간문제등등 제법 문제가 생김 | 19.08.27 11:02 | | |
(IP보기클릭)110.70.***.***
식이섬유도 섭취행 골고루가 채고야 | 19.08.27 11:27 | | |
(IP보기클릭)59.14.***.***
일주일 저렇게 먹는다고 린매스업이 저절로 되면 유럽애들 절반은 김종국이게요? 보디빌더들이 고기 치즈 빵이 뭔지 몰라서 지 수명 깎으며 약 꼽으면서 컷팅하는게 아닌데요 | 19.08.27 11:28 | | |
(IP보기클릭)211.36.***.***
보디빌더 멍청이행ㅇㅅㅇ | 19.08.27 12:33 | | |
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다이어트에 식단 조절하나도 안하고 운동으로 뺀다는건 반쯤 운동선수급으로 운동을 한다는건데 내가 30키로 정도 뺄때 그런식으로하다 야근 2달에 운동도 겹치면서 면역력 나가리되고 몸져 누운적이있음 운동 격하게한거도아니다 한시간 찔끔하고 오는데도 그럼 그리고 장기적으로보면 다이어트를 하는데 식단조절을 안하는게 이상한거임 | 19.08.27 11:12 | | |
(IP보기클릭)211.207.***.***
운동이 짜증을 해결해주기라도 하냐. 오히려 늘리는 요소지. 난 다이어트 내내 하루 1시간씩 운동을 거른적이 거의 없고 지금도 그렇지만 몇년을 해도 매일매일 운동하기 싫고 줫같아. 일하고 와서 힘든데 x같이 셀프 고문을 하고 있으면 이게 사람 사는건가 싶다. 결국 운동도 지가 좋아야 하는거라고 봐. | 19.08.27 11:14 | | |
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그런가요? 바빠서 요새 클라이밍 못하고 있으니 꿈에서도 나오던데 ㅠㅠㅠ 아악.. 빨리 하고 싶다 ㅠㅠ | 19.08.27 11:23 | | |
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운동도 과하면 독이 됨...적당히 자기현재 몸상태를 기준으로 조절해가면서 해야지 만약 부상입으면 진짜 패널티가 어마무시함 | 19.08.27 11:32 | | |
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