[잡담] 그런데 축구선수들 스태미너는 어떻게 올림??

[루리웹-7362782842]

갑자기 궁금해져서...

[루리웹-3710578763]

토하고 디질때까지 뛰는 훈련 반복

[[100일환] 真-인환]

대충 이렇게 올림
https://www.youtube.com/watch?v=dN80X_qPbn4

[코리안파오후]

국내 야구는 그냥 친목질 수준
그래서 야구 안봄
메쟈리그 봅시다

[다코짱]

항조형이 베트남에서 한거 보면
고기 단백질 위주로 맥임
전에 축구하던 친구들 얘기 들으면
달리고 달리고 헬스하고 이런식이라고 함

[초코송이맛있다]

요즘에는 경기에서 나오는 지속적인 상황을
훈련에서

[이니블루]

짧은거리 스프린트 후 회복 스프린트 회복 이런식으로 반복함
축구선수들 보면 다리 근질 자체가 다르게 형성되는 경우가 많음
상체 밸런스도 잘 찾아서 무리가 안가는 선을 찾아야함
안그러면 무릎 아킬레스 허벅지 이런데 아작남

[네임드of네임드]

체력향상은 끝없는 반복말고는 방법이 없습니다
복싱 처음 입문할때 2-3달동안 계속 달리기만 시키는것도 가장 기본인 체력향상을 위해서 시키는 겁니다.
기본 체력자체가 안되어 있으면 어떤 훈련도 감당하기가 힘들거든요

[루리웹-6632178460]

어렸을때부터 반복되는 훈련으로 키우는거죠
그게 쌓이고쌓여서 90분동안 뛸 수 있는 체력을 만들어야하는거구요
그게 안되면 프로 못하죠
야구도 위에보면 뭐 치맥어쩌구하는데 걔네들도 기본 체력은 좋습니다 다 돼지같아서 그래보이는거지 특히 투수들 100구 넘게 던져야 프로가는데 체력 안되면 못하죠 야구도