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(IP보기클릭)27.117.***.***
진짜 연비 안좋다
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배고플만하네
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잘 내보내야함 나름 근수저라 체중변화가 별로 없었지만 이제까지 크게 세가지 방법으로 빠짐 1. 기숙사 생활 아침-점심-저녁 식판 한가득 먹고 7시이후로는 안먹음 규칙적인 생활 2. 정신적으로 바짝바짝 마르기 3. 안먹기 4. 식단과 운동 스트레칭으로만 붓기가 3키로는 빠짐 식단은 만들어먹는데 난 풀종류 몸에 안받는지라 해조류나 익힌 채소 단백질 위주로 만들어 먹음 어짜피 평생먹어야되니 라면+닭다리 이런식으로 먹음 자기몸에 맞는 방법이 있을테니 잘 찾아보슈 아 근데 스트레칭 꼭 해야됨 붓기빠져야 살빠짐
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잘 내보내야함 나름 근수저라 체중변화가 별로 없었지만 이제까지 크게 세가지 방법으로 빠짐 1. 기숙사 생활 아침-점심-저녁 식판 한가득 먹고 7시이후로는 안먹음 규칙적인 생활 2. 정신적으로 바짝바짝 마르기 3. 안먹기 4. 식단과 운동 스트레칭으로만 붓기가 3키로는 빠짐 식단은 만들어먹는데 난 풀종류 몸에 안받는지라 해조류나 익힌 채소 단백질 위주로 만들어 먹음 어짜피 평생먹어야되니 라면+닭다리 이런식으로 먹음 자기몸에 맞는 방법이 있을테니 잘 찾아보슈 아 근데 스트레칭 꼭 해야됨 붓기빠져야 살빠짐
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ㅇㅋㅇㅋ | 24.04.19 05:26 | | |
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근육괴물쉨 | 24.04.19 05:51 | | |
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지금은 지방 덜랑덜렁 근육 다빠졌어 나도 살빼야되는데에에레에에에 | 24.04.19 05:55 | | |
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ㅗ | 24.04.19 05:53 | | |