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애초에 식사를 적게함 맨날 아점저중 한끼는 거름 탄수화물도 최대한 줄이는 중 | 25.10.23 20:50 | | |
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탄수화물 양 계산 잘 해야함 군대 가기 전에 극한으로 다이어트 하다가 알레르기랑 겹쳐서 저혈압쇼크로 응급실에서 눈 뜬적 있음 | 25.10.23 20:51 | | |
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| 25.10.23 20:52 | | |
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그렇다고 탄수화물을 안먹으면 안돼고 하루 100g미만 정도로는 드시는게 좋아용 | 25.10.23 20:50 | | |
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마즘 탄수화물 안먹으면 표독해짐 | 25.10.23 20:51 | | |