점심 때 뭘 하든 세트자 붙은 음식 먹는 순간 바로 1500인데
게다가 그 와중에 단백질은 나이 먹어도 꼬박꼬박 체중*1.5배 쳐먹으래...
흑흑...
본문
[잡담] 30~40대 권장 칼로리가 2000~2400인 게 말이 되나... [10]
루리웹-0114726476
(5470025)
출석일수 : 85일 LV.10
Exp.78%
추천 2 조회 123 비추력 12
작성일 2025.10.13 (22:45:23)
IP : (IP보기클릭)112.149.***.***
- 스크랩
-
URL 복사
프로필 열기/닫기
2025.10.13 (22:45:23)
| ID | 구분 | 제목 | 글쓴이 | 추천 | 조회 | 날짜 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 63429467 | 공지 | 유머 게시판 통합 공지 | _루리 | 49 | 566913 | 2023.10.19 |
| 30618370 | 질문 | 윈11 듀얼모니터 해상도가 다르게 나오는데 같게 하는방법 없나요? (4) | 폭↗유↘ | 567 | 2025.10.13 | |
| 2550507 | 어쌔신 크리드: 섀도우스 | 나미꼬가 이상한 버그에 걸렸습니다 | 자유로운가? | 52 | 00:31 | |
| 9424336 | 배틀필드 | 게임이 힘드네요 ㅜ (2) | 카즈밀러74 | 1 | 392 | 2025.10.13 |
| 72641005 | 잡담 | 주틀지마 | 150 | 00:34 | ||
| 72641004 | 게임 | 리버티시티경찰국 | 2 | 138 | 00:34 | |
| 72641003 | 잡담 | Neo Venus | 148 | 00:34 | ||
| 72641002 | 게임 | 금빛곰돌이 | 19 | 2548 | 00:34 | |
| 72641001 | 유머 | Wa!SANs! | 2 | 140 | 00:34 | |
| 72641000 | 잡담 | 루리웹-8514721844 | 1 | 53 | 00:34 | |
| 72640999 | 유머 | 초코라떼를엎어버린 | 316 | 00:33 | ||
| 72640998 | 게임 | 시터스 | 1 | 50 | 00:34 | |
| 72640997 | 잡담 | 1q1q6q | 1 | 63 | 00:34 | |
| 72640996 | 유머 | Yoci yo | 1 | 146 | 00:33 | |
| 72640995 | 유머 | 파이즈 | 30 | 4304 | 00:33 | |
| 72640994 | 애니/만화 | 하이쿠우 | 38 | 4568 | 00:33 | |
| 72640992 | 잡담 | 라훔 | 1 | 120 | 00:33 | |
| 72640991 | 자작유머 | Aragaki Ayase | 24 | 2899 | 00:33 | |
| 72640990 | 잡담 | 반다크홈 | 63 | 00:32 | ||
| 72640989 | 잡담 | 이나맞음 | 2 | 115 | 00:32 | |
| 72640988 | 게임 | 한대빠는 아리스 | 10 | 1646 | 00:32 | |
| 72640987 | 게임 | 타코유비 | 30 | 3790 | 00:32 | |
| 72640986 | 잡담 | 알판ver2 | 1 | 139 | 00:32 | |
| 72640985 | 게임 | 리버티시티경찰국 | 13 | 1240 | 00:32 | |
| 72640984 | 유머 | 스파르타쿠스. | 25 | 2743 | 00:32 | |
| 72640983 | 게임 | lRAGEl | 1 | 105 | 00:32 | |
| 72640982 | 게임 | (~˘▾˘)~♫•**.¸♪ | 4 | 140 | 00:31 | |
| 72640981 | 잡담 | PC2 | 3 | 212 | 00:32 | |
| 72640980 | 게임 | 호망이 | 3 | 157 | 00:31 | |
| 72640979 | 게임 | 회원번호쓰기싫어서변경함 | 62 | 00:30 | ||
| 72640978 | 잡담 | 수성의하루 | 8 | 191 | 00:31 | |
| 72640977 | 애니/만화 | 쒝쒝 | 262 | 00:31 | ||
(IP보기클릭)124.63.***.***
(IP보기클릭)112.149.***.***
우리가 모른다고 권장 칼로리가 늘어나지 않는다! | 25.10.13 22:46 | | |
(IP보기클릭)124.63.***.***
권장을 바꿔 | 25.10.13 22:47 | | |
(IP보기클릭)112.149.***.***
| 25.10.13 22:47 | | |
(IP보기클릭)211.197.***.***
(IP보기클릭)112.149.***.***
한국인 평균 체중, 평균 BMI일 때라고 들었어! | 25.10.13 22:47 | | |
(IP보기클릭)211.197.***.***
애초에 드러누워서 숨만 쉬어도 1500은 그냥 쓰는데 2500~2800은 먹어야지 운동 좀만 해도 | 25.10.13 22:46 | | |
(IP보기클릭)112.149.***.***
정확히는 기초대사량*1.1이라더라 최소가 ㄷㄷ | 25.10.13 22:48 | | |
(IP보기클릭)1.251.***.***
(IP보기클릭)112.149.***.***
크악 운동 안하기 vs 밥 안먹기... 자강두천이다 | 25.10.13 22:49 | | |