[잡담] 헬스 2일 했는데 팔오금 너무 아퍼

[루리웹노예]

자고 일어나니깐

팔이 안펴지는거야

천천히 늘렸는데 그래도 아퍼 ㅠ

[고구마언덕]

그맛에 하는거야
(헬스 7개월차..ㄷㄷㄷ)

[에지르]

너무 아프다하면 근육통은 운동하면 나아진다고 또 시킬거임

[Jotnyang2]

운동 잘 되간다는 증거니까 ㅊㅊㅊㅊ
테니스 엘보 스트레칭? 일케 치면 머 많이나오는데 하면 많이 나을거임
짤처럼 문질러주는게 기본인데 기본만 해도 반 이상 먹고감

[목표:돌연사]

무식하게 왜 운동 쌩초보가 그지경이 될때까지 운동을 함?

[목표:돌연사]

운동 한달 하고 접을거임?

[루리웹노예]

PT받은건뎅

[목표:돌연사]

헬스 트레이너들 자격증도 없는 양아치들이 태반이다 나는 헬스는 안하고 맨몸운동 하지만 근육 쥐똥만큼도 없는 생초보가 이틀만에 벌써 그지경 되는거 그거 잘못됐다고 생각함

[루리웹노예]

그뉵 많어 안하다해서 그렇쥐

[목표:돌연사]

그럼 뭐 알아서 하세요 내가 직접 본게 아니니 다 큰 성인인데 본인 몸 알아서 챙기시겠지

[루리웹노예]

ㅇㅇ 맞아
잘 모르면 쓸데없이 비판하는데 힘쓰지마 ㅋㅋ