유산소보다 무산소를 추구해서 페이스를 좀 많이 올리긴 함
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오우 무산소 장벽이 꽤 높네 ㄷㄷ | 25.10.13 00:43 | | |
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무산소로 하려면 진짜 거의 숨참고 뛰는 페이스여야됨 5키로 런닝으로 무산소 하긴 쉽지 않지 | 25.10.13 00:46 | | |
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그러쿤..런린이 더 배워갑니다 | 25.10.13 00:46 | | |