당 올라가면 인슐린이 나와 혈당을 떨어뜨림
세포 안으로 혈액의 당을 끄집고 들어가거든
인슐린은 본질적으로 저장을 하는 호르몬임
당만 그런게 아니라 다른 영양소도 ㅇㅇ
근데 인슐린이 많은 양이 자주 나오다보면
인슐린이 당을 떨어뜨리는 능력에 대해
우리 몸이 내성이 생김
그런데 혈당이란게 꼭 단거 먹어 오르는게 아니라
탄수화물 섭취 후 분해되며 오르는거임
그래서 탄수화물 줄이라고 하는거고
인슐린이 저장 호르몬이라 지방저장도 하거든?
이건 내성이 생각보다 잘 안생겨서 당 안떨어지는 구간에와도
지방 저장은 늘어나서 살이 오히려 잘 찜
당이 안떨어지니 분비량을 늘려 당을 떨어뜨리는건데
지방 저장 능력은 그대로라 지방 저장이 느는거
근데 이 단계를 지나면 살이 갑자기 살이 빠지는데
이정도 되면 아예 인슐린을 분비하는 췌장 베타세포가
사실상 망가지는 수준으로 감
몸에서 영양분을 저장하는 기능이 망가진거임
이쯤되면 사실상 답이 없는 수준으로
당 조절도 인슐린 없이 어려워짐
당뇨도 다 같은 당뇨가 아님
당뇨 위험하다면 살 빼고
초기 당뇨래도 약먹는다고 평생먹는다고
그냥 막 살지 말고 그때부터라도 관리해야함
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