데드 1rm 130 성공!!!!
20 - 20, 60 - 15, 80 - 12, 100 - 10, 120 - 3 회 후 뭔가 느낌이 좋아서 130 도전했는데
허리가 말리긴 했어도 컨벤으로 들어올리고 지세 유지 하는거 까지 성공함!!!
발목 다치고 1년 가까이 운동 쉬면서 체중도 5키로 빠졌는데...
1rm 갱신하니깐 뭔가 뿌듯해지네 ㅋㅋㅋㅋㅋ
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아니다 이 악마야!!! | 25.07.12 13:57 | | |