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(IP보기클릭)223.38.***.***
이거 인터벌 트레이닝...
(IP보기클릭)183.103.***.***
아기 : 매일같이 런닝 10km 했던 나는 대머리가 되어 있었다.
(IP보기클릭)115.22.***.***
어릴 때 부터 가벼운 운동을 즐기는 습관을 들여주면 평생의 도움이 되는 가르침이지.
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애기는... 체력 느는게 더 빠르잖아.... 어른은 빠지는게 더 빠르고
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이거 계속 했으면 엄청난 운동선수가 한 명 탄생했을텐데...
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이거 진짜임 4세 아기 오르막 달리기했더니 (집이오르막) 6세에 문장대 자력등산 7세에 배낭매고 7시간 하이킹 실화임 성장자체도 어른보다 빠르지만 유산소능력과 체력이 최대한도는 어른보다 낮은데 회복능력이 넘사벽으로 올라감
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강한강도 운동과 약한강도 운동의 반복... 인터벌 트레이닝...
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[유르]
강한강도 운동과 약한강도 운동의 반복... 인터벌 트레이닝... | 24.06.13 01:09 | | |
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인터벌 시켜서 그야말로 단련시킨격 | 24.06.13 05:31 | | |
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이거 인터벌 트레이닝...
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아기 : 매일같이 런닝 10km 했던 나는 대머리가 되어 있었다.
(IP보기클릭)106.247.***.***
사이타마 키우기? | 24.06.13 01:06 | | |
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스쿼트는 안해서 거ㅐㄴ찮 | 24.06.13 01:19 | | |
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이거 계속 했으면 엄청난 운동선수가 한 명 탄생했을텐데...
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어릴 때 부터 가벼운 운동을 즐기는 습관을 들여주면 평생의 도움이 되는 가르침이지.
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애기는... 체력 느는게 더 빠르잖아.... 어른은 빠지는게 더 빠르고
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초당 3의 체력을 소모하며, 초당 5의 체력을 회복합니다 | 24.06.13 01:10 | | |
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이거 진짜임 4세 아기 오르막 달리기했더니 (집이오르막) 6세에 문장대 자력등산 7세에 배낭매고 7시간 하이킹 실화임 성장자체도 어른보다 빠르지만 유산소능력과 체력이 최대한도는 어른보다 낮은데 회복능력이 넘사벽으로 올라감
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