[잡담] 좀 집에서 하는 유산소같은거 없나

[잠만자는잠만보]

밖에 비와서 운동을 못하네

혼자 2층에서 자취하고 

1층은 바로 출구 계단이라 방이 없고

윗층 방은 사람 안살아서

집에서라도 유산소하고싶은데 할거없나

버피나 할까

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버피랑 로잉머신 같은거 정도지

기구없이 할라면 사실 그냥 버피 무식하게 횟수 늘리는게 답이긴함

[잠만자는잠만보]

일반인 몇개 몇세트?

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근데 유산소는 그런거 기준점 따지기가 애매한게 그냥 본인 체력에 맞게 세팅해서 늘리는게 답이라 ㅋㅋㅋㅋ
당장 뭐 1000개 정도는 해야지~ 라고 남들이 뭐라해도 본인 몸이 5백개가 한계면 5백개가 맞음

[잠만자는잠만보]

걍 한계까지 옼께이

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버피해야지 뭐해 로갓해~

[G-old]

옷걸이되는걸 각오하면 실내자전거

[빈유좋아]

난 실내자전거 타거나 애니 보면서 캐틀벨 스윙함

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이불깔고 발 끌면서 사이드스텝해
버피는 시끄러워

[잠만자는잠만보]

그 정도의 공간은 안나옴

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세발자국도 못간다고?

[잠만자는잠만보]

세발자국이 말이 세발이지 사이드 스텝이면 좀 넓게 스텝 밟아야하잖아 자취방에 넓게 세발자국 밟을 공간 나오는 사람 드물걸

[루리웹-3901291472]

https://youtu.be/qGPJHq6VXvo?si=y9TqxNZoA5l4GOzr
사람 누울 공간만 있어도 충분한데 무슨소리임;

[잠만자는잠만보]

편도 아니고 왕복 세발자국이네 그럼 가능하지

난 편도 세발인줄 알았지

[토코♡유미♡사치코]

슬로우버피 ㅇㅇ

[자허토르테]

아파트면 계단 타는게 꿀이긴 한데

[토와👾🪶🐏]

버피해