운동 몇년을 안하다가 올해 초부터 조깅 짧게 시작했고
요즘엔 러닝으로 넘어가는 단계인데 조깅으로 가볍게 몸풀고 러닝으로 전환해서 나머지 시간 달리는데
요즘들어 러닝하고나면 다리보다 팔이 아프다
아직 몸뚱아리가 러닝으로 넘어갈 단계가 아닌데 억지로 뛴다고 팔만 많이 흔들어서 그런가? ㅋㅋㅋㅋㅋ
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아 자세가 안좋아서 그런건가 팁 ㄳ | 24.05.24 08:17 | | |