아침 운동 - 운동후 점심 저녁 먹고 잠
저녁 운동 - 다 먹고 자기전에 운동후 씻고 잠
어느게 더 효율이 좋음?
(。•̀ᴗ-)✧달콤요정
(5567781)
출석일수 : 940일 LV.23
92%
Exp.추천 0 조회 960 비추력 1510
작성일 2024.05.23 (00:56:38)
IP : (IP보기클릭)210.103.***.***
아침 운동 - 운동후 점심 저녁 먹고 잠
저녁 운동 - 다 먹고 자기전에 운동후 씻고 잠
어느게 더 효율이 좋음?
ID | 구분 | 제목 | 글쓴이 | 추천 | 조회 | 날짜 |
---|---|---|---|---|---|---|
118 | 전체공지 | 업데이트 내역 / 버튜버 방송 일정 | 8[RULIWEB] | 2023.08.08 | ||
57774658 | 공지 | 유머 게시판 통합 공지 - 아동 대상 표현 강화 | _루리 | 90 | 2535736 | 2022.06.30 |
질문 | 자다가 자꾸 깨요 (16) | 루리웹-1347375233 | 5 | 1532 | 2024.06.15 | |
버들나무류 | 질문 | 인생 끝인거같아요ㅠㅠ (5) | 루리웹-7846611805 | 366 | 00:09 | |
원신 | 질문 | 타이나리 성유물 비교 (2) | ACR | 279 | 2024.06.15 | |
66478311 | 잡담 | 토키도사야 | 54 | 03:52 | ||
66478310 | 잡담 | 코로로코 | 3 | 107 | 03:51 | |
66478309 | 게임 | 적방편이 | 3 | 149 | 03:51 | |
66478308 | 잡담 | 보스맨 | 3 | 108 | 03:51 | |
66478307 | 잡담 | 다이와 스칼렛 | 97 | 03:51 | ||
66478306 | 잡담 | 저 유게해요 | 87 | 03:50 | ||
66478305 | 잡담 | 타코야끼색연필 | 2 | 118 | 03:49 | |
66478304 | 잡담 | 메이めい | 2 | 102 | 03:49 | |
66478303 | 잡담 | (𐐫ㆍ𐐃) | 140 | 03:48 | ||
66478302 | 잡담 | 드립을드립니다 | 58 | 03:47 | ||
66478301 | 자작그림 | 삼중이 | 32 | 2069 | 03:47 | |
66478300 | 잡담 | 몽골리안갱뱅크림파이 | 190 | 03:47 | ||
66478299 | 잡담 | 타코야끼색연필 | 82 | 03:47 | ||
66478298 | 유머 | Sitadam | 1 | 181 | 03:46 | |
66478297 | 잡담 | 월- | 3 | 96 | 03:45 | |
66478296 | 게임 | 풍사 | 1 | 154 | 03:45 | |
66478295 | 잡담 | 알중알쓰 | 131 | 03:45 | ||
66478294 | 잡담 | 똑똑한 헤이민🌽💫☄️ | 1 | 90 | 03:45 | |
66478293 | 잡담 | 대한제국공군 | 1 | 170 | 03:45 | |
66478292 | 잡담 | (𐐫ㆍ𐐃) | 115 | 03:44 | ||
66478291 | 유머 | 토키도사야 | 28 | 3897 | 03:44 | |
66478290 | 잡담 | 루리웹-2347087578 | 104 | 03:44 | ||
66478289 | 잡담 | 파인짱 | 3 | 188 | 03:44 | |
66478288 | 유머 | 이스탄부르 | 112 | 7082 | 03:44 | |
66478287 | 잡담 | 무슨지거리야 | 2 | 141 | 03:43 | |
66478286 | 잡담 | 드립을드립니다 | 88 | 03:43 | ||
66478285 | 잡담 | 메이めい | 2 | 104 | 03:43 | |
66478284 | 인방 | 범성애자 | 2 | 231 | 03:42 |
(IP보기클릭)49.163.***.***
전에 헬스 유튜브 보니깐 운동으로 상위 1% 찍어서 대회나갈 사람 아니면 운동하는 시간 그런거 상관없다는데
(IP보기클릭)49.163.***.***
전에 헬스 유튜브 보니깐 운동으로 상위 1% 찍어서 대회나갈 사람 아니면 운동하는 시간 그런거 상관없다는데
(IP보기클릭)175.195.***.***
(IP보기클릭)175.195.***.***
내생각은 아침 저녁운동 둘 다 하는게 좋다 생각함. | 24.05.23 00:59 | | |
(IP보기클릭)210.103.***.***
두번 하는건 힘들지 -_- | 24.05.23 01:01 | | |
(IP보기클릭)223.39.***.***
(IP보기클릭)210.103.***.***
그런거같기도 | 24.05.23 01:05 | | |
(IP보기클릭)223.39.***.***
특히 운동전 카보 항상 고민임 먹을까 먹지말까 | 24.05.23 01:06 | | |