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[잡담] 유산소는 근손실 난다 = 헬창아님 [5]




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(IP보기클릭)118.235.***.***

헬창은 유산소도하고 웨이트도 한다
24.05.22 09:13

(IP보기클릭)39.119.***.***

유산소로 근손실 (x) 유산소만 하면 근손실 (o) 그래서 노인들 운동삼아 몇시간씩 하염없이 걷기만 하는게 건강에 썩 좋은게 아니라고 그러더만
24.05.22 09:13

(IP보기클릭)115.138.***.***

이젠 근육게이들이랑 헬스하는 사람을 구분할때가 된거 아닐까...!
24.05.22 09:13

(IP보기클릭)182.229.***.***

90kg때지라서 유산소만 하는 중인뎅
24.05.22 09:14

(IP보기클릭)106.101.***.***

하루는 근육 하루는 유산소 식으로 루틴을 짜야지
24.05.22 09:15


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