[잡담] 운동에대한 생각이 바뀐게

[방구뿌드득]

나는 분명 이 가동범위로 하면 아픈데

정작 나 가르치는사람은 너 몸좋아지려면 참고 하는거다라고 말하더라고

그런데 운동 평생할 생각이고 몸뚱이도 평생 써야하는데 굳이 이렇게 고통 참아가면서 해야하나?

걍 하고싶은운동 적당히해도 몸은 좋아지던데? 라는 생각이라서

헬창들한테 좀 거부감생김 뭐 나도 매일 운동가긴하는편이지만

[쉬버링]

아프면 안되는데

[방구뿌드득]

아 저는 이거하면 무릎이 아픈데요.. 하니까 야 하지마 아 요즘애들은 좀만 아프면 징징대네 이런식으로 긁더라고 이거 존나 정떨어져서 왠만하면 운동할때 안마주칠라고함

[쉬버링]

무릎아프면 안되는데.. 특히 레그익스텐션 자세 깔딱 차이로 무릎관절 갈아버리는 주범이니까 사짜같으면 배우지마

[방구뿌드득]

사짜는 아님 그런데 본인이 아픈데도 참고해서 몸이 ㅂㅅ되긴했는데 주변사람한테도 강요하는편
아 사짜맞네

[뽈록한나타의자신감]

스트레칭으로 점점 가동범위를 늘리는거 아니고 그냥 메인 운동할 때?

[방구뿌드득]

스쿼트는 가동범위가 잘 나오거든? 그런데 핵스쿼트에서 내로우로 하는데 풀로 앉으라 하더라고
그래서 난 무릎아프다니까 뭐라 하던데 그런식으로해서 몸 좋아지겠냐고
생각해보니 난 취미로 하는건데,.