[유머] 김계란이 직접 실험한 남자 턱걸이 vs 여자 푸쉬업

[GeminiArk]

출처 : https://www.youtube.com/watch?v=OHBavR4htGo

[뿌앵카레라이스]

짤로딩 왜캐느리지?

[FrostFire]

지금 루리웹 이미지 서버 느려진듯

[루리웹-2759698864]

며칠전부터 상태 매롱한거 같은데 나만 문제인줄..

[GeminiArk]

야너두?
오늘 따라 루리웹 서버가 느린거 같음

[너왜그러니?]

헬스장 가서 트레이너들 시키는거만 봐도 여자들은 푸쉬업 안시킴 걍 가슴 운동 기구로된거 좀 깔짝 시키고 핫체위주로 돌림

[rhdns악녀]

오우 핫하네

[foranie]

지자체서 운영하는 직장인 건강 센터에서 운동 가르쳐주시는 선생님도 풀업만은 못한다고 하시더라.....뭔가 근육이 생기는 위치가 유전자 단위에서 다른가봐

[FrostFire]

이게 내 몸을 위로 올린다고 생각하지 말고,
하늘을 보며 로잉을 한다고 생각하면, 등근육을 좀 더 쉽게 사용할 수 있음.

[FrostFire]

로잉->로우

[방탄유리웹]

운동은 사실 뼈에서 힘을 분산 시키는게 좀 있는데, 전에 듣기로는 남자는 뼈가 일직선인데 여자는 곡선 형태라서 유연성은 좋은데 큰 힘 내기에 불리하다고 하더라고
물론 이런 얘기들은 계속 반박 자료가 나오는거라 그냥 그런 얘기도 있었다고 보고 넘어가면 될듯

[켄터키후라이드]

로우가 뭐임

[이미사용중인닉넴]

풀업은 등근육이 제일 중요한 것 같음. 등 근육으로 몸을 땡겨 올리고, 가슴근육으로 팔을 굽히고. 나머지를 팔근육으로 부담하고. 이런 느낌임. 전문적으로 배우거나 한건 아니라서 정확하지는 않음.

[FrostFire]

이게 로우
풀업도 하늘을 보면서 로우 한다고 생각하면 더 쉽게 시작할 수 있어

[갓킹곰]

현대인이 사용하기 힘든 근육군이라서 그래.
광배 자체는 좀 사용되지만, 밑에서 위로 들어올리는 형식으론 써도,
메달리는 형태의 사용은 생활속에서 거의 없거든.
대퇴나 대흉은 엎드리거나, 구부려 앉는 자세, 계단 오르기 등에서
자주 사용되어서 그래.

그래서 직접 단련시켜주지 않으면, 체중이 아주 가볍지 않는한,
자연적으로 하긴 힘들어.

더불어 저 실험 약간 에바인게, 실제 턱걸이 가능한 사람은
전체 20% 미만일걸? 인싸들 모일만한 장소에서 해서일거다.
몸관리 하는 애들이 많이 온단 소리.

[재수니]

나도 보자마자 저렇게 많이 한다고?? 의아했음
아님 대체로 어린애들 인건지

[343길티스파크]

??? : ㅉㅉ 턱걸이 못해서 억지로 다리 반동 줘서 올라가네

[덱짜는 파라기루스]

허공답보는 금지해야하는거 아니냐 ㅉㅉ

[루리웹_맑스]

이거 보니까 그러면 여자 턱걸이는 오히려 잘하는거 아니야?

[디씨인사이드]

상체 힘하고 코어힘 미쳤는데...

[담백한버터]

사기치네ㅉㅉ저걸 사람이 한다고?

[루리웹-2759698864]

너무 예쁘다....흐허헝 ㅜㅜㅜ

[루리웹-0769810009]

와 어떻게 저렇게 자연스럽게 올라가지

[또혼자야]

에이 발 디디면서 하면 누가 못함(??)

[찰리와초콜릿복근]

직업이 폴댄스 강사였던가

[유게이번호-4373835586]

이분 등근육 되게 조각같이 이쁠것같음.

[세리네리안]

셔츠 안이 개 쩔거 같은데

[바삭군만두]

고인물이네
천천히 올라가는것도 힘든데
천천히 내려와ㅋ

[dhkroffj]

풀업이 그냥 맨몸이어도
결국 자기몸무게를 들어올려야 하는거라...

[다시돌아온추한]

그래서 가벼운 사람일 수록 하기 더 쉬움 다만 가벼운사람도 팔근육 없으면 빡센건 매한가지....

[뉴고냥]

돼지일수록 힘들어 체중이 100이넘어가면 난이도급상승

[루리웹-2021300957]

풀업이 저체중은 쉬운데 과체중쪽으로 갈수록 난이도가 미친듯이 올라감

[뉴고냥]

이거맞다 100kg넘는시점에서 컨디션좋을떄 한셋트5개나하려나..

[끝까지달려]

체중은 세제곱인데 힘은 제곱이라..

[자라는키가자라]

사실 인간은 직립보행을 하면서 더이상 당기는 힘보단 미는 힘에 특화 되어 있다 하더라

더군다나 현대인이라면 등근육이란 그저 높이 있는 물건을 꺼낼때나 쓰는 용도로 쓰이니

[🌎🌍🌏]

경험상 높이있는 물건을 꺼내는 동작은 등근육보다는 어깨근육이 많이 쓰입니다. 오버헤드 프레스 자세거덩요
태클은 아니고 그냥..

[반드시성취한다]

투척특화라서 잘던지잖아ㅋㅋ

[윌비작가]

그래서 헬스하면 초보들도 조금만 연습하면 가슴근육은 자극 잘 먹임.
근데 등근육은 자극 제대로 못주는 사람들 정말 많음..

[덤벨요정]

일년정도 단련했는데 몸무게 때문에 아직 풀업을 못함

[루리웹-4748502569]

둘다 저걸 연습해야 되는 거라서 근력이 있냐 없냐 이상으로 단련 없이 되기는 힘든것 같음

[다시돌아온추한]

1개정도는 풀업은 체중에 따라 갈리는거라.....

[루리웹-7053556539]

풀업은 체중이 되게 중요한거라 단련은딱히?

[루리웹-4748502569]

물론 근력과 체중이 적합하면 그렇긴 하지만 힘쓰는 요령을 익히먼 처음에는 안 되던 것도 자연스럽게 되더라고

[아이고냥]

[뉴고냥]

와지린다

[Cafe Mocha]

와 이건 처음 본게 벌써 한참 전인데
볼때마다 디진다 .. 개쩔어 진짜

[모근할짝주르릅]

턱걸이는 진심 운동 2~3년 쉬면 전성기때 10개 하던거 2개도 하기 힘들어지는게 풀업이라... 점진적으로 꾸준히 하고 살도 빼야 안다치고 잘하던데

[루리웹-8329133273]

외국은 남성도 남성이지만 저정도 보다는 여성 성공률이 더 나올 거 같은데.. 우리나라의 '미용에 근력운동이 방해다'라는, 잘못된 인식 때문인 결과인가?

[루리웹-7053556539]

아니 그냥 신체능력차이일걸
동양인에 여성이면 인류근력 최약체그룹이라...

[야자와 니코니코]

그보다는 애초에 운동 자체를 안한다는게 클걸

[루리웹-8329133273]

ㅇㅇ
운동을 극단적으로 기피한 결과인 수치 같아서 그럼.

[야자와 니코니코]

반대로 기피가 아니라 디폴트가 안함이고 찾아서 해야 하는게 운동이라 그럴 듯.

[버스커좋아]

당장 짤에 나오는 분도 외국인 여성분인데

[VICE]

턱걸이는 근력보다 체중이 더 중요하다 보니 생각 외로 쉽지 않음

[VICE]

나도 60kg일 때는 20개씩 했었는데 80kg 넘는 지금은 한 개도 못함...

[뉴고냥]

그정도면 근력에 문제있는거아닌가;;

[VICE]

근력은 이상 없다고 생각함. 그래도 나름 벤치 최고 120까지 치는데...

[뉴고냥]

벤치120이면 엄청난 벨런스와 힘인데

[루리웹-7053556539]

등운동이 잘안늘기도함 ㅋㅋ

[닭장감별사]

에바인데;

[루리웹-6826684118]

뻥치네 10개까진 금방 올려도 20개는 진짜 개빡세게 운동해야 겨우 달성 가능한 갯순데 운동 선수들도 쉽지 않다 그정도 운동수행능력이면 20키로 쪘다고 해도 1개 못하는게 말이 안됨 내가 10개 할때도 20킬로 중량메고 2개는 했다

[VICE]

너랑 나랑 신체 구조가 같지가 않잖니...?

[VICE]

아 그리고 60kg일 때는 20대였고 지금은 곧 마흔임...

[루리웹-4485269759]

님이 남의 말을 뻥이라고 간주하면, 남도 님 말을 개뻥으로 받아들임

[루리웹-2309556591]

풀업 1개 쉽지
현대인이 당기는 근육을 잘 안써서 그래

[Maximo]

오늘 턱걸이 오랜만에 땡겼는데 5개는 되던데

[유게다움]

턱걸이 처음엔 한 개도 하기 개빡셌었음.

그냥 당길때 부족한 힘 부족한 근육들이 다 낑낑거리기만 하니까.

그냥 풀업도 연습 생각보다 많이 필요하더라

[루리웹-2309556591]

풀업은 등근육이커서 연습만하면 갯수 금방늘어남

[뉴고냥]

한개도 무리면 랫풀다운부터해야지

[유게다움]

ㅇㅇ 이젠 20개 조금 넘게 치긴 함

거기까지 가는 길이 힘들었지

[루리웹-7272249194]

여자 상체는 남자 상체보다 훨 약함,

근데 여자 하체는 남자 하체랑 비교하면 상당히 따라옴

[뉴고냥]

여자리프터들도 데드랑 스쿼트잘하는거보면 하체는 유의미한 차이가 엄청 크지는 않은거같음

[루리웹-1638725373]

상체는 남자와 여자 태생차이도 있지만 아무래도 평상시 운동차이가 크겠지만
하체는 언제나 자기 몸무게를 지탱하고 있으니까 근육이 발달할 수 밖에 없겠지.

[클로버]

남성 상체 근육이 여성 상체 근육보다 3배 강한걸로 시작.
70대 남성이 여성 20대보다 강하고.
(참고로 여성은 20대가 가장 센 시기)
여성 프로 운동 선수들이 남자 중학생 운동 선수들에게 밀려...ㅜㅜ

이게 다 남성호르몬 덕분인것 같지만
연구결과에 따르면 남성염색체만 갖고 태어나도 어드밴티지가 있어서
안드로겐무감응증후군 처럼 남성호르몬이 제대로 작용못하는 경우도 남성염색체는 있기때문에
보통의 여성보다 강하다고 해.

[네 냥이아빠]

턱걸이 1개도 못하는데 ㅠ

[닭장감별사]

아니 그래도 한개도 못하는 사람이 저리 많다고?

[ytruqwe]

여자ㅋㅋㅋ 존나약하네ㅋㅋㅋ

[루리웹-8329133273]

나라에서 범국민적 금연운동 정착 이후 다음 국민건강증진 목표로, 지역 거점 만들고 체중과 운동 관리 하려고 애쓰는 이유가 저래서구나 싶네. ㅋㅋ

'이 년놈들을 어떻게 운동 하게 만들면, 지들도 건강해서 좋고 나라도 의료비등을 크게 아낄 수 있을텐데!'

[루리웹-4275425474]

학창시절부터 정착시켜야 할 문제인데 글렀음 걍

[루리웹-8329133273]

안 그래도 체육을 일부러 기피해가며 수험공부 더해라는 식의 의무교육이 국민들 평생의 운동습관과 건강 망친다고 욕을 많이 먹긴 하지.

수면 부족, 건강 핑계로 게임 못하게 하는 거 생각하면 참 가짢은 현실이야.

[자매배캅이너무나좋은썰렁펭귄]

[수오미식회]

푸시업...여자는 신체무게 밸런스가 다른건가

[VICE]

그냥 상체 근력이 남자와는 비교도 안 되게 약해서 그럼

[뉴고냥]

그냥 상체근육자체가 약한거같음

[자매배캅이너무나좋은썰렁펭귄]

[俠者barbarian]

이것이 천조국의 아쎄이인가

[자매배캅이너무나좋은썰렁펭귄]

[행복한소녀♡하와와상]

나 보다 잘한다

[CloseAirSupport]

뒤에서 5.56mm 납 주입기들고 있으면
성공률 더 올라갔을텐데
실험이 약간 변수통제 안된듯

[자매배캅이너무나좋은썰렁펭귄]

[코인위쳐]

난 어깨인대 하나 끊어져서 둘 다 한 개도 못하는데

[자매배캅이너무나좋은썰렁펭귄]

[VICE]

오...

[빛의숯뎅이]

오...

[이팡]

dh...

[자매배캅이너무나좋은썰렁펭귄]

[자매배캅이너무나좋은썰렁펭귄]

[자매배캅이너무나좋은썰렁펭귄]

[자매배캅이너무나좋은썰렁펭귄]

[자매배캅이너무나좋은썰렁펭귄]

ㅗㅜㅑ

[루리웹-6608411548]

저게 논쟁거리였나