런닝+식단조절로만 뻇더니
살은 빠졌는데 몸이 항아리형 몸이 되버림..
링피트는 근력운동도 좀 있다곤 하던데
뭐 그것과는 별개로
하체운동(파란거)이랑 복부운동(노란거)가
운동이 제일 잘 되는것 같아서
그것들 위주로 하는중
솔직히 팔운동(빨간거)은 별 체감이 안 되더라
본문
| ID | 구분 | 제목 | 글쓴이 | 추천 | 조회 | 날짜 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 118 | 전체공지 | 업데이트 내역 / 버튜버 방송 일정 | 8[RULIWEB] | 2023.08.08 | ||
| 46999999 | 잡담 | 유게이 얼굴도장 | 32 | 66424 | 2020.05.03 | |
| 46999998 | 잡담 | pupki-pupki | 23 | 49109 | 2020.05.03 | |
| 46999997 | 잡담 | 블랙워그래이몬 | 8 | 18091 | 2020.05.03 | |
| 46999996 | 잡담 | 유리★멘탈 | 1 | 15630 | 2020.05.03 | |
| 46999995 | 게임 | 죄수번호-20002 | 20 | 46853 | 2020.05.03 | |
| 46999993 | 잡담 | 한니발 빌런 | 62 | 105636 | 2020.05.03 | |
| 46999992 | 잡담 | 루리웹-8648505755 | 61 | 55561 | 2020.05.03 | |
| 46999991 | 게임 | のぞえり 硝子の花園 | 8648 | 2020.05.03 | ||
| 46999990 | 잡담 | Crabshit | 34 | 53163 | 2020.05.03 | |
| 46999989 | 잡담 | 유리★멘탈 | 6227 | 2020.05.03 | ||
| 46999986 | 잡담 | 한니발 빌런 | 66 | 47621 | 2020.05.03 | |
| 46999983 | 잡담 | 슈퍼루리웹맨 | 14 | 28733 | 2020.05.03 | |
| 46999982 | 잡담 | ???? | 10968 | 2020.05.03 | ||
| 46999980 | 잡담 | Aoi tori | 54 | 55629 | 2020.05.03 | |
| 46999977 | 잡담 | 호노베리 | 9 | 20151 | 2020.05.03 | |
| 46999976 | 유머 | 페도필리아 죽인다 | 72 | 61283 | 2020.05.03 | |
| 46999975 | 잡담 | 루리웹-4461750988 | 23 | 28419 | 2020.05.03 | |
| 46999973 | 잡담 | 귀여운유게이쨩 | 7811 | 2020.05.03 | ||
| 46999972 | 잡담 | 촉툴루 | 40 | 25419 | 2020.05.03 | |
| 46999971 | 잡담 | 한니발 빌런 | 5279 | 2020.05.03 | ||
| 46999970 | 유머 | 쎆쓰드릴황달 | 170 | 91524 | 2020.05.03 | |
| 46999969 | 잡담 | 루리웹-7446237552 | 3 | 12640 | 2020.05.03 | |
| 46999968 | 잡담 | 나유타 | 4448 | 2020.05.03 | ||
| 46999967 | 잡담 | 둥근테 안경 | 22 | 31455 | 2020.05.03 | |
| 46999965 | 잡담 | 슈퍼루리웹맨 | 6 | 14934 | 2020.05.03 | |
| 46999964 | 잡담 | 유리★멘탈 | 7411 | 2020.05.03 | ||
| 46999963 | 유머 | 사진이사진일픽쳐 | 111 | 86008 | 2020.05.03 | |
| 46999960 | 잡담 | 앨릿 마가린 | 1 | 9178 | 2020.05.03 | |
(IP보기클릭)110.5.***.***
(IP보기클릭)115.86.***.***
(IP보기클릭)125.189.***.***
하체도 뱃살에 많이 영향을 준데서... 그리고 결정적으로 이 겜은 한 가지 종류의 스킬만 쓰기는 힘들게 만들어져있음 | 19.12.10 21:58 | | |
(IP보기클릭)175.116.***.***
(IP보기클릭)125.140.***.***
(IP보기클릭)106.102.***.***
(IP보기클릭)119.67.***.***
팔운동 하려면 이걸 해야지