아침에는 삼김, 핫식스 제로
점심은 회사식당
저녁은 단백질 쉐이크
이런식은 안되겠지?
항상 다이어트하면 점심이 신경쓰여서
회사 사람들이 같이 먹자는데 신입이 빠지면 눈치가 보이니..
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ㅇㅇ 자율배식인대 밥이랑 샐러드만 자율배식ㅋㅋㅋ 그럼 밥을 줄이고 샐러드만 많이 담아야겠넼ㅋ | 25.07.07 10:43 | | |
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나 예전에 살뺄때 그렇게 먹었거든 밥을 절반으로 하고 그 절반을 양배추로 채웠음ㅋㅋ | 25.07.07 10:43 | | |
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난 둘 다 원해서 다리 다치고 거의 1년동안 앉고 누워만 있어서.. 그래서 체력이랑 근력같은게 다 박살난 상태라.. | 25.07.07 10:46 | | |