아침 운동 - 운동후 점심 저녁 먹고 잠
저녁 운동 - 다 먹고 자기전에 운동후 씻고 잠
어느게 더 효율이 좋음?
본문
[잡담] 너희들은 어느 시간때 운동하는게 적당하다고보냐? [7]
(｡•̀ᴗ-)✧달콤요정
(5567781)
출석일수 : 943일 LV.24
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추천 0 조회 977 비추력 1531
작성일 2024.05.23 (00:56:38)
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추천 0 조회 977 댓글수 7
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(IP보기클릭)49.163.***.***
전에 헬스 유튜브 보니깐 운동으로 상위 1% 찍어서 대회나갈 사람 아니면 운동하는 시간 그런거 상관없다는데
(IP보기클릭)49.163.***.***
전에 헬스 유튜브 보니깐 운동으로 상위 1% 찍어서 대회나갈 사람 아니면 운동하는 시간 그런거 상관없다는데
(IP보기클릭)175.195.***.***
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내생각은 아침 저녁운동 둘 다 하는게 좋다 생각함. | 24.05.23 00:59 | | |
(IP보기클릭)210.103.***.***
두번 하는건 힘들지 -_- | 24.05.23 01:01 | | |
(IP보기클릭)223.39.***.***
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그런거같기도 | 24.05.23 01:05 | | |
(IP보기클릭)223.39.***.***
특히 운동전 카보 항상 고민임 먹을까 먹지말까 | 24.05.23 01:06 | | |