더불어 살도 빼고...
오늘 운동 8일차 들어가는데 뭐 별건 없고ㅜㅜ
일할때 앉았다가 일어서려면 다리 힘이 부족하더라구요;;
노가다 오래하려면 체력부터 길러야될듯
더불어 살도 빼고...
오늘 운동 8일차 들어가는데 뭐 별건 없고ㅜㅜ
일할때 앉았다가 일어서려면 다리 힘이 부족하더라구요;;
노가다 오래하려면 체력부터 길러야될듯
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초반에는 코어랑 등운동만 열심히 해도 좋아진다...난 오늘은 유산소만 하는날..
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난 영원히 초반이지
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초반에는 코어랑 등운동만 열심히 해도 좋아진다...난 오늘은 유산소만 하는날..
(IP보기클릭)211.246.***.***
역시 횽님은 이미 | 24.01.10 13:59 | |
(IP보기클릭)183.99.***.***
꼭지
난 영원히 초반이지 | 24.01.10 18:02 | |