[잡담] 너무적게 플레이하는거같은데(3일차)

[마서스]

뭐가첫날인지모르겟는데

운동시간 거의10분씩이 다인거같은데

더해야할까요 

이정도하면 힘들어서 의욕이안생겨서 끄게되는데

안하니만못하나요 ㅜㅜ 오늘3일차들가니

작심삼일로끝나지말고 5일까지열심히하라던데

ㄱㅔ임에서..

[둘둘셋넷다섯]

네.. 최소 하루에 한개의 월드 정도는 클리어 해주서야.. 운동이 조금 됩니다.

[가짜수달]

전 운동시간이 25분정도 되게 하는데...
1일 1드래고는 너무 힘들지않나요 ㅎㅎㅎ

[Dermona]

하루 5시간 ~ 7시간 하시는게 자랑이신 분이니 무시하셔도 됨

[둘둘셋넷다섯]

아이고. 죄송하네요.

[내닉네임임]

헬스장에서 진짜 근육 빵빵한 형님들에게 도움 받을 때
"최소 하루에 이정도는 해줘야... 운동이 조금 된다"
라고 거만떨면서 초보자에게 무리한 운동을 시키는 사람은 - 진짜 단 한명도 없더군요. 근육통이 오지 않게, 꾸준히 올수 있을 강도에 맞춰서 하는걸 중점적으로 알려줬습니다.
유투브 유명 헬창 BJ 들도 그러구요.

근데

루리웹에는 있군요.... 당신같은 인간이...ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

뭐 실제로 만나보면 멸치 어좁남이면서 입만 살아 있지 않을까 예상해봅니다. ㅋㅋㅋㅋ

왜냐면 ..진짜 단 한사람도 못봤거든요. ㅋ

[RunoKun]

개인 체력에 따라 다른 거죠. 저희 어머니도 운동 안 하셨는데 스테이지 하나 하시고 도무지 못 하겠다 하시더라구요. 근데 이틀 사흘 나흘 이렇게 꾸준히 하시다가 지금은 실제 시간으로 한 10분 정도는 하실 수 있게 되었습니다.

초반에는 1일 1월드가 가능한데 후반으로 갈수록 힘들어지니 그냥 자기 페이스이 맞추어서 하는게 가장 나아요. 무리하게 다른 분들 페이스이 맞추려고 하시다간 몸도 버리고 또 힘들어서 중간에 그만두게 될 가능성도 큰 지라 ..

[마서스]

스쿼트가 가장빡센거같아서 뛰는것도 사일런트모드여서 스쿼트 턴돌아오면 스쿼트위주로하는데 다른거 걍골고루하면서 운동시간을지속해야할지

글구 퇴근해서 밥먹고 좀쉬다가 링피트조지는데
밥먹기전에하는게 나을려나요?

[거북법순이]

음... 하다가 힘들어서 못한다 << 에서 힘든게 특정부위가 힘들다면 중간중간 날먹운동(...)을 좀 끼워넣어 주는것도 방법이긴 합니다
애초에 쇠질로 특정 부위를 조지는게 목적이 아닌 균형, 협응을 포인트로 잡고 있으니 이것저것 최대한 많은 운동을 돌아가며 하는게 게임 목적에 부합하기도 하구요.

[거북법순이]

하루 십분 해도 괜찮습니다 애초에 게임에서 십분정도 하면 힘들지? 그만할래? 하죠
오늘도 하고 내일도 하고 모레도 하고 하루하루 쌓이면 그만큼 건강해집니다. 심플하게 '내일도 할 수 있을만큼' 하세요
운동 잘 못한다고 입 대는 그 사람이 운동에 젤 필요없는 사람입니다.

운동시간은... 아뇨 특별히 상관없습니다 좀 쉬고 하셔도 됨

[마서스]

ㅜㅜ 오늘쉬는날이라 오래할려햇는데
술먹어가지고 운동5분하고껏네요

[거북법순이]

일단 켜서 했기때문에 내일도 켜서 할 수 있을겁니다.
오늘 아쉬운건 내일 오분쯤 더 하면 문제없습니다. 결국 누가 대신 해 주는 것도 아니고 자기와의 싸움이니 멘탈조절이 젤 중요하죠

[Dermona]

초반에 이정도면 열심히 하신거니 하다보면 자연스레 늘게되어있습니다

[🎮레이싱모텔☯]

레벨 하루에 5씩 올리기로 맘먹고 플레이했는데 첨엔 15분이더니 어느순간 레벨 5 올리는데 30분 걸리더니 이젠 30분에도 5가 안 올라서....그냥 30분 내외를 기준으로 하고있습니다. 말이 30분이지 시간 흐른건 1시간 가까이 흘러요. 준비 체조에 중간중간 메뉴나 스토리 타임, 마무리 스트레칭 하면 한시간 넘어서
대신에 하면 할수록 30분에 이르는 체력이 여유로워 지더라구요

[내닉네임임]

처음에 하루 20 ~ 30분. 100 칼로리로 시작한 사람입니다.
지금은 하루 30~45분. 150~ 250 칼로리 합니다.

급히 마음 먹지 말고, 게임을 즐기려고 하세요. 그리고 유투브에서 스쿼트 등 각종 자세의 주의점을 한번씩 보시길 추천합니다.
이건 하다보면 재미있어서 계속 하게 됩니다. 그 즐거움을 계속 가져가려고 하세요. 억지로 운동한다면 헬스장에서 하는거랑 다를게 없겠죠.
즐겁게 게임하는데, 운동도 되네. 아직 체력이 되는데 이번판만 더 깨자! ...라는 정도의 느낌으로. 중요한건 오래 지속하는 겁니다.

[LEE나다]

그냥 초반에는 지칠 것 같으면 그만 두시고 중반 후반 가실 때마다 목표를 정하세요.
오늘은 몇 칼로리까지 뺀다! 하는 그런 걸로요.

[유후후류부]

전 7일차 정도까지는 실활동시간 15분정도만 하다가 다른 분들 많이 하시는거 보고 조굼 무리해서 35분해보니 확실히 효과가 보이더라구요
12일차인데 현재 45분정도 하고 있고,
주말에는 오전 오후 나눠서 45분씩 1시간 반정도 해봤어요
덕분에 허벅지가 터질고같운데 점점 재미가 붙네요