운동 시간 외의 실 플레이 타임은 두배정도 됩니다 30분 운동시간을 채우려면 보통 게임을 1시간 10분정도 해야합니다.
다양한 맨몸운동 피트스킬이 구비되어 있어 온갖 방법으로 몸을 괴롭힐수 있습니다...
여기에 자세만 정확히 지키며 한다면 따로 중량을 치지 않아도 근육에 대한 부하도 기대할수 있습니다.
플랭크 엉덩이 들기 하던 첫날 첫세트에 복근에 쥐가나서 30분정도 방을 뒹굴었습니다 숨이 쉬어지지 않아 이대로 죽는줄 알았습니다
하지만 어디까지나 운동하지 않던 일반 현대인 기준입니다.
기존의 기능성 게임과 달리
게임에 맞춰 해당 동작을 하는 느낌이 아니라
해당 동작을 해야 게임이 진행되는 느낌이 강력합니다..판정이 느긋한 피트스킬도 있는 반면에
마운틴 클라이머같이 판정이 느긋하지 않는 피트스킬도 있습니다.
피트스킬과 각 스테이지 구성은 코어 근육 단련에 맞춰져 있는 느낌을 강하게 받습니다 월드가 지나갈수록
스쿼트를 왜 이렇게 많이 시키는지..피트스킬에서 스쿼트를 빼도 하루 플레이 하는 조깅 구간에서만 백개씩 치게 됩니다...걍 죽여주세요
후반 갈수록 바닥에 눕는 동작들이 늘어나기때문에 요가메트는 필히 구매하셔야 할것 같습니다
미브리씨의 경우 ( 화면에서 나오는 동작 조교 ) 맨발로 운동을 합니다만
실제 플레이어는 실내화를 착용하고 운동하는것을 추천합니다 실내화로 접지력이 높아져 다양한 동작을 스무스하게 진행할수 있습니다.
주말에 집돌이 하시는 회사원분들에게 특히 강추하고
무게가 많이 나가시는 분들에게도 부담없는 동작만 골라서 해도 몸에 땀이 범벅이 될정도로 운동량이 많습니다
( 자세를 정확히 지킨다는 전제 하에 )
운동부하는 세트 수만 많이 늘려주기 때문에 운동이 루즈해 질수도 있습니다
적당히 운동부하를 낮추고 다양한 운동을 로테이션 하며 하는편이 좋습니다
괜히 운동 나 많이 해야징! 하고 20이상 맞춰놓고 하시면 스쿼트만 하다 하루 운동 분량의 게임이 끝이 납니다...
요약을 하자면 다음과 같습니다
1. 전체적인 운동량은 상당한 편입니다 ( 운동하지 않는 사람 기준 )
2. 운동 효과는 확실합니다. ( 자세 제대로 지킨다면 )
3. 게임이라 보기엔 생각보다 힘든 운동이기때문에 의지가 약하다면 비싼 링콘이 옷걸이가 될 가능성이 농후합니다.
4. 필요에 따라 요가메트와 실내화 정도는 추가로 구매합시다
5. 힘든 운동을 로테이션 하다보면 어느정도 근육에 대한 부하도 기대할수 있습니다.
6. 운동 부하를 높히는 것보단 다양한 힘든 운동을 로테이션 시켜서 루즈한 운동을 막도록 합시다.
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