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작성일 2019.11.05 (00:33:19)
IP : (IP보기클릭)120.142.***.***
중국에 1주일 여행가서 2kg확찐거 빼곤 줄곧 링피트만 10일째하는중입니다. (구매일 10월 19일)
피복에 비해 강력한 비만퇴치제가 분명합니다.
목표체중은 89인데 추세선상 85일정도뒤네요.
닌텐도는 인류를 비만에서 구원할 치료제입니다.
너무 돼지라 어떻게해도 스쿼트는 무릎아파못하겠고 걍 전투스킬을 마운틴클라이머 1과 2 세팅하고 커스텀도 마운틴클라이머 200개맞춰놓고하는 중입니다.
권투질하는 피복은 한 40분해야 땀좀 나는데 마운틴은 5분만해도 죽을거같네요.
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먹는게 가장 크긴한데 마운틴 하루 4ㅡ500개하면 빠질겁니다 | 19.11.05 10:37 | |
(IP보기클릭)118.129.***.***
다이어트는 먹는게 80임 운동만으로 뺀다는건 생업 때려치고 운동만 하기전엔 안됨 | 19.11.07 11:45 | |
(IP보기클릭)118.40.***.***
저는 야식만 안먹고 운동 안하고 저녁을 파리바게트에서 파는 닭가슴살 샐러드를 저녁으로 먹었는데 2달 좀 넘는 기간동안 93에서 83으로 빠졌습니다 빼고 나서 런닝과 스쿼트 위주로 3달동안 운동중인데 83 유지중이구요 | 19.11.13 10:22 | |
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(IP보기클릭)203.229.***.***
피트복싱도 꾸준하게 하면 효과가 있다구횻! 은 음... 피트복싱보다 링피트가 '힘들게' 하기 쉬운(?) 건 맞는거같구요
(IP보기클릭)117.111.***.***
피복은 코스튬 다얻으면 재미없는데 이건 종류도 다양해서 꿀잼 | 19.11.05 14:39 | |
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(IP보기클릭)118.129.***.***