...1.5 kg 빠졌습니다.
물론 그간 워낙 무절제한 삶을 살아서 그런거겠지만...
플랭크 엉덩이 들기 짐심 죽을것 같아요;;; 한 두세트쯤에선 그냥 요가매트에 퍼져서 일어나질 못함ㅠㅠ
...1.5 kg 빠졌습니다.
물론 그간 워낙 무절제한 삶을 살아서 그런거겠지만...
플랭크 엉덩이 들기 짐심 죽을것 같아요;;; 한 두세트쯤에선 그냥 요가매트에 퍼져서 일어나질 못함ㅠㅠ
ID | 구분 | 제목 | 글쓴이 | 추천 | 조회 | 날짜 |
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118 | 전체공지 | 업데이트 내역 / 버튜버 방송 일정 | 8[RULIWEB] | 2023.08.08 | ||
2487228 | 정보 | 스무디 재료 찾기! 월드 12까지 (2) | Xia_Jupiel | 10 | 40998 | 2019.11.30 |
2487186 | 공략/팁 | 15월드에서 감 스무디 레시피 놓치지 마세요. (4) | 弓裔 | 13 | 40799 | 2019.11.26 |
2486731 | 정보 | 링피트 40레벨까지 해금되는 스킬종류 (3) | 그냠 | 6 | 36716 | 2019.11.02 |
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실제 플레이는 1시간 30분 좀 안되게 하고 실제 기록된 운동 시간은 35~40분 사이입니다. | 19.10.25 12:16 | |
(IP보기클릭)58.122.***.***
엄청 오래하시네요 ㅋㅋㅋ | 19.10.25 12:19 | |
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(IP보기클릭)211.38.***.***
딱히 요령없이 판정 나올 때까지 합니다. | 19.10.25 16:48 | |
(IP보기클릭)101.140.***.***
배에 좀더 힘을주시고 몸이 바닥에 안닿게끔 플랭크를 유지하셔야 판정이 잘 나옵니다. 말 그대로 플랭크라서 계속 복근에 힘주고 유지하셔야 해요 | 19.10.25 16:55 | |
(IP보기클릭)126.211.***.***
제가 느낀건 스트랩으로 판정하는건 조이콘 부착위치가 정말 중요합니다. 조이콘은 꼭 정면을 향하게 하셔야하며 가능하면 허벅지 정중앙이 베스트, 그리고 위 아래의 위치에 따라 판정이 다르니 본인에 맞기 조절해주세요~ㅎㅎ | 19.10.25 18:46 | |