[질문] 등산하면 무릎 아프던데

[마니태]

이럴땐 보호대 차는게 답이겠죠?
걸을때 답답할까봐 아파도 참았는데 갈수록 심해지는거 같아요

[슈크림만두]

정형외과 가서 진단부터 받아보시고, 무릎에 무리가지 않는 선에서 하체운동 하시는게 좋을꺼 같은데요

[보리수앞에고양이]

아프면 그만하세요

[아틴]

베스트 글 쓰신 핏짜님 글 찾아보시는걸 권함

[제비꽃색]

장경인대염이 의심 되는데 한번 찾아보세요 ~

[양파 파쇄기]

윗분들 말씀대로 병원가셔야 하는거고 나중에 하시더라도 등산은 내려올떄 무릎에 무리가 많이 가요 어떻게 무리안가게 하실지 고민해보세요 방법이 많습니다

[루리웹-6749489229]

아프면 무조건 쉬라구.

[Lostel]

그냥 안하는게 맞아요.. 무릎은 쓰면 닳아서 재생이 안됨..;

[고기는나의힘(≧ω≦。]

일단 체중감량을 해야하고
난 정형외과 다니면서 운동 계속했음
병행하다보면 살빠지고 근육붙고 괜찮아지던데