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자전거 타면 무조건 살 빠집니다. 설악 그란폰도 갔다와서 하루에 4키로 빠졌습니다. 내일 당장 국토종주 가보세요 백프로 5키로 이상 빠집니다. 살이 안빠졌다는건 무언가 계속 몸속에 넣었다는 뜻 입니다 ^^
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자전거 타니까 그나마 이 정도인거 ㅋㅋ
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자전거 타고 쉬면서 목고 집에복귀해서 먹고.. 그래서 그래요.....
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칼로리 소모가 커서 뭘 먹어가며 해야 하는 운동인데다(더 먹어짐) 코스의 다양화가 어려워서 일정 코스와 템포에 몸이 적응하면 그 뒤로 잘 안빠지게 됩니다. 살 빼려면 이제 이 코스는 할만해졌다는 기분을 느낄 수 없도록 중간중간 인터벌도 하며 열심히 달려야 하는데, 대부분 그러면 힘드니까 그냥 익숙한대로 달립니다. 그래서 구력이 좀 된 사람들은 살 안빠진다 하는것.
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하루 50키로 이상씩 타면 먹어도 먹어도 빠지던데요
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자전거 타면 무조건 살 빠집니다. 설악 그란폰도 갔다와서 하루에 4키로 빠졌습니다. 내일 당장 국토종주 가보세요 백프로 5키로 이상 빠집니다. 살이 안빠졌다는건 무언가 계속 몸속에 넣었다는 뜻 입니다 ^^
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자전거 타고 쉬면서 목고 집에복귀해서 먹고.. 그래서 그래요.....
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자전거 타는게 취미인 사람한테 맛집 물어보지 말란 소리가.... ㅎㅎ | 23.05.11 13:41 | |
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아 이거 진짜요ㅋㅋ 저 자전거 빡세게 타고 와서 식당 들가서 먹으면 눈에서 별이 튀더라구요ㅋㅋㅋ 너무 맛있어...! | 23.05.12 06:55 | |
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칼로리 소모가 커서 뭘 먹어가며 해야 하는 운동인데다(더 먹어짐) 코스의 다양화가 어려워서 일정 코스와 템포에 몸이 적응하면 그 뒤로 잘 안빠지게 됩니다. 살 빼려면 이제 이 코스는 할만해졌다는 기분을 느낄 수 없도록 중간중간 인터벌도 하며 열심히 달려야 하는데, 대부분 그러면 힘드니까 그냥 익숙한대로 달립니다. 그래서 구력이 좀 된 사람들은 살 안빠진다 하는것.
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자전거 타니까 그나마 이 정도인거 ㅋㅋ
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하루 50키로 이상씩 타면 먹어도 먹어도 빠지던데요
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