[잡담] 2주 정도 운동을 쉬어봤습니다.

[루리웹-7446073089]

체력 유지가 안되서 쉬어보았습니다.

그런데 일 끝나면 고단하고 피곤한것은 똑같습니다.

웨이트 트레이닝 하나 안하나 이것은 변함이 없습니다.

두번째로 운동을 하면 배고픔이 더해서 식비가 더 많이 든다는 생각도 들어서 안 갔었습니다.

결론적으로 야식이나 사먹는 건 웨이트 트레이닝 쉬나 안쉬나 거의 비슷한거 같습니다.

헬스해서 배고파서 더 먹는 비용은 대강 기존에 10000원 들었다고 치면 13000 원 정도 더 먹는다? 인거 같습니다.

20~30%정도 식비가 더 들지만 어마어마하게 차이가 있지는 않네요.

잠 자는 것은 비슷하네요.

웨이트 트레이닝을 안하는 대신 독서실가서 독서하고 여기저기 많이 다녀서 피곤해져서 잠을 잘 잤습니다.,

이제 쉬었으니까 다음주부터는 운동도 조금씩 시작해야겠네요.

솔직히 재미는 없지만 적당한 운동을 하는 게 여러모로 좋다고 생각이 듭니다.

[저는아닙니다]

운동을 너무 반드시 해야한다는 강박을 버리시고 취미삼아 천천히 하시다보면 몸변화로 인해 재미붙이실꺼에요!

[루리웹-7446073089]

네. 체력 되는 날만 적당히 꾸준히만 하려구요.