[잡담] 헬스장에 가서 적당히 운동만해도 건강에 좋은거 같습니다.

[루리웹-7446073089]

평소에는 숨을 헐떡헐떡 쉴 일이 없습니다.

스트레스 받으면 호흡도 잘 안 쉬고 하기도 하구요ㅜ

헬스장 가서 힘들어도 적당히만 운동해도 숨쉬기를 운동하면서 후~하~ 지속적으로 하니까 그거도 건강에 좋은거 같습니다.

숨쉬기만 호흡만 잘해도 건강에 도움이 되는거 같아서 한번 글 써보았습니다.

호흡법도 운동종목마다 여러가지가 있던데 그런거도 한번 공부해봐야겠어요