[잡담] 목감기가 안낫는데 운동 쉬는게 맞겠쥬?

[꼭지]

운동이라고 뭐 별거 아니고 유튭보고 

운동전 스트레칭(10분)-맨몸 스쿼트(10분)-복근운동(20분)-운동후 스트레칭(10분)

요정도 5개월차입니다

특별한일 없으면 매일하는데(5개월동안 3~4일만 안함) 

엊그제부터 목감기가 점점 심해져서 어제는 운동 쉬었고 오늘도 약먹고 일찍 쉬려고 하는데...

괜찮은건지 모르겠어서;;;

이번 감기가 오래간다는데 좀 걱정이 되네요ㅜㅜ

고수분들 답변을 기다리며 요즘 목/코감기 엄청 유행이라고 하니 조심들 하시길 바랍니다

그럼20000

[나용기]

가볍게 달리기라던지 줄넘기나 사이클 괜찮을 것 같습니다
유산소 꾸준히 하니까 감기 덜 걸리거나 금방 낫다라구요

[루리웹-7446073089]

장기적으로 봤을때 일보 전진을 위한 일보 후퇴가 좋다고 봅니다.
운동에 휴식이 굉장히 중요합니다.
프로선수들도 자주 하는 말이라 몸 상태가 이건 조 ㅁ아니다 싶으면 쉬는게 나을거 같습니다.