한동안 데드 안하다가
허리 부담 적은 스모로 데드 전향 할려고 하는데
자세가 제대로 감이 안와서 느낌도 안오고 뽑히지도 않고 오히려
컨벤때보다 요추 부담 오는 것 같아 따로 배워볼려고 하는데
원포인트 레슨이나 비슷한 류 받아보신분 있으신가요?
괜찮았던 곳 있으시면 추천좀 부탁드립니다
허리 부담 적은 스모로 데드 전향 할려고 하는데
자세가 제대로 감이 안와서 느낌도 안오고 뽑히지도 않고 오히려
컨벤때보다 요추 부담 오는 것 같아 따로 배워볼려고 하는데
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괜찮았던 곳 있으시면 추천좀 부탁드립니다
(IP보기클릭)121.133.***.***
흑흑 오따끄 커뮤라 운동하는사람이 없나봄..
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(IP보기클릭)116.32.***.***
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힙힌지는 기본으로 잡아두시구요 | 24.04.09 20:26 | |
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감사합니다 계속 컨벤 하던 느낌으로 들었었는데 참고해서 한번해보겠습니다 | 24.04.09 20:27 | |
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다리간격은 서서히 내전근이 아야하지 않는선에서 서서히 넓히세요 ㅣ 한번에 유튜브에 나오는자세만큼 넓히면 힘도 안들어갑니다. 오히려 힘이안들어가니 컨벤보다 안들린다고 느껴질수도 있어요. 처음은 어깨넓이보다 조금 넓게... | 24.04.09 20:28 | |