여러분들은 겨울에 운동강도 어떻게 하시나요?

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[질문] 여러분들은 겨울에 운동강도 어떻게 하시나요? [4]

루리웹-7446073089 (5375581)

활동내역 작성글 쪽지 마이피 타임라인

출석일수 : 1066일 | LV.25

Exp.58%

추천 1 | 조회 492 | 댓글수 4

날씨 보니까 몸도 움츠러드네요.

이번주 금요일이 헬스장 만기인데 이번주는 핑크덤벨로 운동하더라도 꾸준히 가서 하는게 목표입니다.

여름만큼 열씸히는 못하겠어서

무게를 많이낮추고 횟수를 더하는 식으로 가려고 해요.

여러분들은 겨울철에 운동하시는 게 변화가 있었나요?

#헬스

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댓글 | 총 4 개

루리웹-3686044379 (5054484) (IP보기클릭)211.234.*.*	헬스장이 막 엄청춥고 그러지 않아서 고대로 합니다 등록	23.12.18 18:41
작성자 루리웹-7446073089 (5375581) (IP보기클릭)175.223.*.*	루리웹-3686044379 화이팅 \| 23.12.18 20:54 \| \| 등록
백향하루 (5036225) (IP보기클릭)112.169.*.*	겨울에는 런닝이 제일좋은것같아요 근력운동은 적당히 아령정도만하고있습니다 등록	23.12.19 09:03
풀메탈GT (74041) (IP보기클릭)125.135.*.*	저는 겨울에 더운물로 샤워하면서 관절부 데워준 다음에 가벼운 유산소후 근력운동 들어갑니다. 예전에 부상당한 이후로 하는 저만의 방법인데 좋아요ㅎ 등록	23.12.19 09:16

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